Đời sống – Thanhnienvietnam.net https://thanhnienvietnam.net Trang tin tức giới trẻ thanh niên Việt Nam Sat, 11 Oct 2025 14:50:42 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/thanhnienvietnam/2025/08/thanhnhienvietnam.svg Đời sống – Thanhnienvietnam.net https://thanhnienvietnam.net 32 32 Nâng cao kỹ năng để làm chủ công nghệ 4.0 trong kỷ nguyên sản xuất hiện đại https://thanhnienvietnam.net/nang-cao-ky-nang-de-lam-chu-cong-nghe-4-0-trong-ky-nguyen-san-xuat-hien-dai/ Sat, 11 Oct 2025 14:50:38 +0000 https://thanhnienvietnam.net/nang-cao-ky-nang-de-lam-chu-cong-nghe-4-0-trong-ky-nguyen-san-xuat-hien-dai/

Công nghệ 4.0 đã trở thành một phần không thể thiếu trong nền sản xuất hiện đại, giúp tạo ra một hệ sinh thái sản xuất thông minh, linh hoạt và hiệu quả cho nền kinh tế. Tại Quảng Ninh, các doanh nghiệp đã thể hiện sự chủ động đáng kể trong việc thích ứng với môi trường sản xuất hiện đại. Nhiều doanh nghiệp trên địa bàn tỉnh đã mạnh dạn ứng dụng các giải pháp tự động hóa, robot công nghiệp và hệ thống quản lý sản xuất thông minh.

Du lịch và Báo chí thời 4.0: Cùng vượt sóng lớn, kiến tạo giá trị bền vững
Du lịch và Báo chí thời 4.0: Cùng vượt sóng lớn, kiến tạo giá trị bền vững

Điều này giúp họ tối ưu hóa quy trình, giảm thiểu lỗi, nâng cao năng suất và chất lượng sản phẩm. Một số nhà máy chế biến than hoặc sản xuất vật liệu xây dựng đã triển khai các dây chuyền tự động hóa cao, giảm sự phụ thuộc vào lao động thủ công và cải thiện điều kiện làm việc. Ông Nguyễn Hoài Nam, Công ty TNHH Nam Việt, cho biết rằng trong kỷ nguyên Công nghiệp 4.0, người lao động không chỉ cần làm quen mà còn phải chủ động thích nghi để không bị tụt hậu.

Công ty TNHH Sản xuất và Thương mại thủy sản Quảng Ninh đầu tư dây chuyền, máy móc sản xuất hiện đại để chế biến hải sản. Ảnh: Nguyên Ngọc
Công ty TNHH Sản xuất và Thương mại thủy sản Quảng Ninh đầu tư dây chuyền, máy móc sản xuất hiện đại để chế biến hải sản. Ảnh: Nguyên Ngọc

Sự xuất hiện của các công nghệ như robot, trí tuệ nhân tạo (AI) và tự động hóa đang thay đổi bản chất công việc, loại bỏ một số công việc lặp đi lặp lại nhưng đồng thời tạo ra những vị trí mới đòi hỏi kỹ năng cao hơn. Để thích ứng, người lao động cần nâng cao trình độ chuyên môn và phát triển các kỹ năng mềm. Khả năng học hỏi liên tục là cực kỳ quan trọng, bởi công nghệ thay đổi nhanh chóng.

Các kỹ năng như tư duy phản biện, giải quyết vấn đề, sáng tạo và làm việc nhóm ngày càng được đề cao, vì đây là những điểm mạnh mà máy móc khó có thể thay thế. Chị Đỗ Thanh Hoa, công nhân bộ phận MAE – Công ty TNHH Yazaki Hải Phòng Việt Nam, cho biết rằng người lao động phải luôn học hỏi, nếu không sẽ bị đào thải. Anh Tô Hải Nam, Xưởng lò hơi – Công ty TNHH KCN Hải Hà Việt Nam, cũng chia sẻ rằng anh luôn chủ động tìm hiểu, nâng cao tay nghề để làm chủ dây chuyền hiện đại.

Thực tế cho thấy, dưới tác động của cách mạng công nghiệp mới, công nhân phải chủ động chuyển đổi tư duy, học tập công nghệ và liên tục đổi mới. Những người lao động trẻ như chị Hoa, anh Nam đang trở thành hình mẫu tiêu biểu, không ngừng thích nghi, sáng tạo và cống hiến trong môi trường sản xuất công nghệ cao. Ông Phạm Văn Thể, Chủ tịch Hiệp hội Doanh nghiệp tỉnh Quảng Ninh, cho biết rằng các doanh nghiệp trên địa bàn tỉnh cũng chú trọng vào việc nâng cao năng lực cho nguồn nhân lực.

Họ nhận thức được rằng công nghệ hiện đại đòi hỏi những kỹ năng mới. Theo số liệu từ Liên đoàn Lao động tỉnh Quảng Ninh, năm 2024 toàn tỉnh có hơn 4.600 sáng kiến, cải tiến kỹ thuật do công nhân, viên chức, lao động đề xuất và áp dụng, mang lại giá trị làm lợi trên 56 tỷ đồng, phần lớn đến từ lực lượng lao động trực tiếp trong các nhà máy, xí nghiệp.

Trước xu thế toàn cầu hóa và chuyển đổi số, người lao động, đặc biệt là lực lượng trẻ, cần chủ động học tập, trau dồi kỹ năng, nhất là trong lĩnh vực công nghệ. Khi làm chủ được kỹ năng và công nghệ, người công nhân mới thực sự trở thành công dân toàn cầu. Cách mạng công nghiệp 4.0 đang mở ra cả cơ hội lẫn thách thức.

Với tinh thần cầu tiến, chủ động học hỏi và tư duy đổi mới, lực lượng công nhân trẻ trên địa bàn tỉnh Quảng Ninh đang cho thấy khả năng thích ứng mạnh mẽ. Chính họ là lực lượng then chốt giúp doanh nghiệp nâng cao năng suất, chất lượng, đồng thời khẳng định vai trò trung tâm của người lao động trong kỷ nguyên công nghệ số.

]]>
Co giật mắt là dấu hiệu của bệnh gì và cách giảm thiểu? https://thanhnienvietnam.net/co-giat-mat-la-dau-hieu-cua-benh-gi-va-cach-giam-thieu/ Sat, 11 Oct 2025 12:36:43 +0000 https://thanhnienvietnam.net/co-giat-mat-la-dau-hieu-cua-benh-gi-va-cach-giam-thieu/

Co giật mắt là một hiện tượng phổ biến xảy ra khi cơ quanh mắt bị kích thích và co lại không tự chủ. Mặc dù có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ các yếu tố sinh lý thông thường đến các bệnh lý tiềm ẩn, việc hiểu rõ nguyên nhân và cách xử lý là rất quan trọng.

Theo các nghiên cứu, thiếu ngủ là nguyên nhân hàng đầu gây co giật mắt, chiếm 91,39% trường hợp. Thiếu ngủ làm cho cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, dẫn đến căng thẳng cơ quanh mắt và gây ra co giật. Chính vì vậy, để giảm co giật mắt, việc ngủ đủ giấc (7-9 giờ) mỗi đêm là rất quan trọng. Ngoài ra, việc duy trì một lối sống lành mạnh, cân đối giữa công việc và nghỉ ngơi cũng giúp giảm thiểu tình trạng này.

Tuy nhiên, co giật mắt liên tục có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn. Một số tình trạng như bệnh Parkinson và rối loạn trương lực cơ có thể gây ra triệu chứng này. Bệnh Parkinson là một tình trạng thần kinh tiến triển, gây ra các triệu chứng như run tay chân, cứng cơ, chuyển động chậm chạp và khó giữ thăng bằng. Loạn trương lực cơ khiến các cơ bị co thắt và có thể ảnh hưởng đến mắt. Vì vậy, nếu tình trạng co giật mắt kéo dài hoặc trở nặng, bạn nên đi kiểm tra sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Thiếu hụt magiê cũng có thể là một nguyên nhân gây co giật mắt. Magiê đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng cơ và thần kinh. Thiếu hụt magiê có thể gây ra co cơ, bao gồm cả giật mí mắt. Do đó, bổ sung magiê thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng có thể giúp giảm thiểu tình trạng này.

Ngoài ra, co giật mắt có thể là triệu chứng của đa cơ xơ cứng. Bệnh đa xơ cứng là một tình trạng mạn tính, xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công các dây thần kinh. Nó ảnh hưởng đến cách não bộ giao tiếp với cơ thể. Triệu chứng của bệnh đa xơ cứng xuất hiện rồi biến mất hoặc trở nặng hơn theo thời gian. Nếu bạn nghi ngờ mình có thể mắc bệnh này, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

Một số yếu tố có thể khiến co giật mắt trở nặng hơn, bao gồm uống cà phê và căng thẳng. Caffeine kích thích hệ thần kinh, còn căng thẳng gây ra căng thẳng cơ. Để giảm co giật mắt, hãy hạn chế các yếu tố này. Nếu tình trạng co giật vẫn tiếp diễn sau vài ngày, bạn nên đi kiểm tra sớm để tìm ra nguyên nhân và được điều trị kịp thời.

Tóm lại, co giật mắt có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ các yếu tố sinh lý thông thường đến các bệnh lý tiềm ẩn. Nếu tình trạng co giật mắt kéo dài hoặc trở nặng, bạn nên đi kiểm tra sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Việc duy trì một lối sống lành mạnh, cân đối giữa công việc và nghỉ ngơi, cũng như bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết có thể giúp giảm thiểu tình trạng này.

Thông tin thêm về bệnh lý liên quan có tại: https://www.healthline.com/health/eye-health/eyelid-twitch

]]>
20% người trẻ gặp nguy cơ đột quỵ vì tăng huyết áp https://thanhnienvietnam.net/20-nguoi-tre-gap-nguy-co-dot-quy-vi-tang-huyet-ap/ Sat, 11 Oct 2025 12:20:43 +0000 https://thanhnienvietnam.net/20-nguoi-tre-gap-nguy-co-dot-quy-vi-tang-huyet-ap/

Ngày 11-12/7, Bệnh viện Nhân dân Gia Định tổ chức Hội nghị khoa học thường niên năm 2025 với hơn 2.000 đại biểu tham dự. Sự kiện này thu hút nhiều chuyên gia đầu ngành từ trong và ngoài nước về tham dự. Tại hội nghị, các báo cáo viên đã trình bày và thảo luận về những vấn đề khoa học mới nhất trong lĩnh vực y tế.

TS-BS Nguyễn Hoàng Hải phát biểu tại hội nghị
TS-BS Nguyễn Hoàng Hải phát biểu tại hội nghị

TS-BS Võ Văn Tân, Trưởng Khoa Nội Thần kinh, Bệnh viện Nhân dân Gia Định, đã trình bày báo cáo về nguy cơ đột quỵ và các biện pháp phòng ngừa. Theo ông, tăng huyết áp không được điều trị sẽ tăng nguy cơ đột quỵ. Đặc biệt, tình trạng trẻ hóa đột quỵ cũng gia tăng do xu hướng trẻ hóa bệnh nhân tăng huyết áp. Mỗi năm, Bệnh viện Nhân dân Gia Định tiếp nhận từ 1.800-2.000 trường hợp đột quỵ, trong đó tỷ lệ người bệnh trẻ (dưới 40 tuổi) chiếm khoảng 20%. “Đây là con số đáng lo ngại và đòi hỏi sự quan tâm đặc biệt từ cộng đồng y tế cũng như người dân”, TS-BS Võ Văn Tân nói.

Để hạn chế nguy cơ đột tử và đột quỵ, TS-BS Võ Văn Tân nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì lối sống lành mạnh. Ông khuyến cáo mọi người nên thường xuyên vận động, hạn chế thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, giảm muối, hạn chế bia rượu và tầm soát phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ tăng huyết áp, đái tháo đường, tăng mỡ máu. “Mỗi người cần có ý thức bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách thay đổi lối sống và thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ”, ông Tân tư vấn.

TS-BS Giang Minh Nhật, Phó Trưởng khoa Hồi sức tim mạch Bệnh viện Nhân dân Gia Định, cũng chia sẻ về vấn đề tăng huyết áp ở người trẻ. Ông cho biết nhiều người trẻ phát hiện mình bị tăng huyết áp nhưng lại không có triệu chứng rõ ràng. Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ tim mạch phổ biến nhất trong cộng đồng. Tại Việt Nam, cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người bị tăng huyết áp, nhưng chỉ khoảng 50% được chẩn đoán và trong số đó chỉ khoảng 30% điều trị thường xuyên. “Tăng huyết áp là bệnh lý nguy hiểm nhưng nhiều người trẻ lại chủ quan không kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh sớm”, TS-BS Giang Minh Nhật nói.

Phát biểu khai mạc hội nghị, TS-BS Nguyễn Hoàng Hải, Giám đốc Bệnh viện Nhân dân Gia Định, cho biết hội nghị khoa học thường niên năm 2025 đánh dấu một cột mốc quan trọng trong tiến trình thực hiện chiến lược phát triển nghiên cứu và đào tạo của bệnh viện. Hội nghị gồm 16 phiên hội thảo chính, 5 phiên vệ tinh với hơn 110 bài báo cáo khoa học đến từ các nhà nghiên cứu, chuyên gia đầu ngành. Sự kiện này cập nhật nhiều kiến thức mới trong các lĩnh vực mà một bệnh viện đa khoa thường gặp. Hội nghị là cơ hội để các chuyên gia y tế trong và ngoài nước trao đổi, chia sẻ kinh nghiệm và cập nhật kiến thức mới nhất trong lĩnh vực y tế.

Hội nghị khoa học thường niên năm 2025 của Bệnh viện Nhân dân Gia Định là một sự kiện quan trọng trong lĩnh vực y tế. Sự kiện này không chỉ giúp các chuyên gia y tế cập nhật kiến thức mới mà còn tạo cơ hội cho các nhà nghiên cứu, bác sĩ trao đổi, chia sẻ kinh nghiệm và tìm ra giải pháp cho những vấn đề sức khỏe đang diễn ra trong cộng đồng. Thông qua hội nghị, Bệnh viện Nhân dân Gia Định thể hiện cam kết trong việc nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe cho người dân và đóng góp vào sự phát triển của ngành y tế.

Thông tin chi tiết về Hội nghị khoa học thường niên năm 2025 của Bệnh viện Nhân dân Gia Định có thể được tìm thấy tại đây .

Bệnh viện Nhân dân Gia Định hy vọng rằng hội nghị này sẽ là một bước đệm quan trọng cho các hoạt động nghiên cứu và đào tạo trong tương lai, tiếp tục khẳng định vị thế là một trong những bệnh viện hàng đầu tại Việt Nam trong việc cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng cao và đào tạo nguồn nhân lực y tế chất lượng cao cho đất nước.

]]>
Câu lạc bộ Rum Y giữ gìn thanh âm núi rừng Quảng Ngãi https://thanhnienvietnam.net/cau-lac-bo-rum-y-giu-gin-thanh-am-nui-rung-quang-ngai/ Thu, 09 Oct 2025 17:35:45 +0000 https://thanhnienvietnam.net/cau-lac-bo-rum-y-giu-gin-thanh-am-nui-rung-quang-ngai/

Ở vùng đại ngàn phía Tây Quảng Ngãi, nơi nhịp sống hiện đại đang ngày càng sôi động, vẫn có những người lặng lẽ gìn giữ những thanh âm mộc mạc của núi rừng. Y Rum, một cô gái dân tộc Ba Na, là một trong số đó. Với tình yêu cháy bỏng dành cho âm nhạc truyền thống, Y Rum đã thành lập Câu lạc bộ Nghệ thuật Rum Y, nơi không chỉ dạy những nốt nhạc vang lên từ đá, từ ống nứa, mà còn thắp lên niềm tự hào dân tộc trong tâm hồn thế hệ trẻ.

Nghệ nhân biểu diễn nhạc cụ đàn đá
Nghệ nhân biểu diễn nhạc cụ đàn đá

Câu lạc bộ Nghệ thuật Rum Y được thành lập vào năm 2022, chuyên dạy những loại nhạc cụ truyền thống của các dân tộc thiểu số như đàn T’rưng, đàn đá và một số loại nhạc cụ hiện đại như Piano, Organ. Hiện có 38 học viên đang theo học lớp đàn T’rưng và 07 học viên theo học lớp đàn đá. Y Rum, Chủ nhiệm Câu lạc bộ Nghệ thuật Rum Y, cho biết: ‘Lứa tuổi đến với Câu lạc bộ là 5 tuổi, tới lớn là không giới hạn số tuổi. Ở đây các bạn người dân tộc Rơ Ngao cũng có, Ba Na cũng có và các bạn dân tộc Kinh cũng có. Để mà các bạn học viên làm quen với các loại đàn thì câu lạc bộ phải nắm bắt được tâm lý tuổi của từng học viên.’

Chị Y Rum tìm hiểu văn hóa dân tộc từ các nghệ nhân
Chị Y Rum tìm hiểu văn hóa dân tộc từ các nghệ nhân

Để học viên dễ tiếp cận, Y Rum chọn cách truyền đạt gần gũi, sinh động, kết hợp nhiều thực hành. Các em được học qua cảm nhận bằng tai, bằng tay và cả cảm xúc. Từ đó dần hình thành đam mê và sự hứng thú với âm nhạc dân tộc ngay từ những lần đầu. Đàn đá và đàn T’rưng đều là nhạc cụ truyền thống của các dân tộc thiểu số ở vùng phía Tây Quảng Ngãi. Nếu đàn T’rưng có âm thanh vang, trong, dễ gợi cảm xúc và khá phù hợp với trẻ em nhờ cách chơi trực quan, thì đàn đá lại đòi hỏi người chơi phải có cảm âm tốt và lực tay ổn định để tạo ra âm thanh chính xác.

Em Thái Gia Hân học đánh đánh đàn T’rưng
Em Thái Gia Hân học đánh đánh đàn T’rưng

Y Rum cũng thường dành thời gian tìm đến các nghệ nhân – những ‘kho tàng sống’ của văn hóa dân tộc để học hỏi và khắc ghi những điều tưởng chừng mai một. Nghệ nhân ưu tú A Jar bày tỏ: ‘Mong muốn là nhiều người khác sẽ tiếp tục noi theo Y Rum, người đàn chị, người đi trước, những người đi sau tiếp nối nhiều hơn nữa. Góp phần rất quan trọng trong phát triển văn hóa, nhất là văn hóa âm nhạc cổ truyền.’

Chị Y Rum chia sẻ: “Câu lạc bộ nghệ thuật Rum Y muốn truyền tải thông điệp các bạn thích, đam mê và gìn giữ được nét đặc trưng của dân tộc thiểu số ở phía Tây Quảng Ngãi.”
Chị Y Rum chia sẻ: “Câu lạc bộ nghệ thuật Rum Y muốn truyền tải thông điệp các bạn thích, đam mê và gìn giữ được nét đặc trưng của dân tộc thiểu số ở phía Tây Quảng Ngãi.”

Không chỉ dừng lại ở các lớp học nhạc cụ từ những người trẻ dân tộc thiểu số như Y Rum, việc truyền dạy âm nhạc truyền thống ở Quảng Ngãi đã và đang được triển khai bằng nhiều hình thức đa dạng. Từ các hội thi, lớp truyền dạy do chính quyền tổ chức, đến những câu lạc bộ văn hóa dân gian được chính những nghệ nhân, người có uy tín ở các thôn, làng thành lập, truyền dạy đã góp phần tiếp nối và gìn giữ bản sắc văn hóa của các dân tộc thiểu số trên địa bàn tỉnh.

]]>
Hà Nội: 30% công trình chưa nghiệm thu hệ thống phòng cháy chữa cháy https://thanhnienvietnam.net/ha-noi-30-cong-trinh-chua-nghiem-thu-he-thong-phong-chay-chua-chay/ Thu, 09 Oct 2025 14:20:53 +0000 https://thanhnienvietnam.net/ha-noi-30-cong-trinh-chua-nghiem-thu-he-thong-phong-chay-chua-chay/

Đến hết ngày 19/7/2025, Việt Nam đã hoàn thành chương trình hỗ trợ xóa nhà tạm, nhà dột nát cho 41.843 hộ gia đình người có công với cách mạng, những người đã anh dũng hy sinh, cống hiến trọn đời vì độc lập, tự do của dân tộc. Trong số này, 35.031 căn nhà đã được khánh thành và đưa vào sử dụng, trong khi 6.812 căn nhà khác đang được khẩn trương hoàn thiện, dự kiến hoàn thành trước Ngày Thương binh – Liệt sĩ 27/7.

Theo số liệu mới nhất từ các địa phương trên hệ thống phần mềm quản lý của Bộ Dân tộc và Tôn giáo, tổng số 266.511 căn nhà tạm, dột nát đã được hỗ trợ xây dựng và sửa chữa trên toàn quốc. Cụ thể, có 86.990 căn nhà được hỗ trợ thông qua hai Chương trình mục tiêu quốc gia, trong đó 80.809 căn đã được khánh thành và đưa vào sử dụng, còn hơn 6.180 căn đang được đẩy nhanh tiến độ thi công để sớm hoàn thành.

Ngoài ra, chương trình xóa nhà tạm, nhà dột nát đã hỗ trợ 128.760 hộ gia đình với 109.220 căn nhà đã hoàn thiện và bàn giao, còn hơn 19.500 căn nhà đang trong quá trình xây dựng. Bên cạnh đó, gần 9.000 căn nhà được hỗ trợ cho các đối tượng khó khăn khác như người thuộc diện bảo trợ xã hội, hộ nghèo chưa có nơi ở ổn định.

Những nỗ lực này thể hiện rõ tinh thần ‘uống nước nhớ nguồn’, ‘lá lành đùm lá rách’, thể hiện sự tri ân và trách nhiệm của cộng đồng đối với những người đã cống hiến cho độc lập và tự do của dân tộc. Mỗi mái nhà được dựng lên không chỉ là chốn nương náu vững chãi mà còn là biểu tượng sống động của tình người, lòng nhân ái và trách nhiệm cộng đồng.

Thông qua các chương trình này, chính quyền và nhân dân Việt Nam thể hiện sự quan tâm và chăm sóc đối với những người có công với cách mạng, cũng như những người yếu thế trong xã hội. Điều này góp phần xây dựng một cộng đồng đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau và phát triển bền vững.

Các chương trình hỗ trợ như thế này không chỉ giúp cải thiện điều kiện sống của người dân mà còn tăng cường sự gắn kết giữa các cộng đồng, tạo nên một xã hội công bằng và nhân ái. Hãy tiếp tục ủng hộ và đồng hành cùng những nỗ lực này để mang lại lợi ích cho nhiều người hơn nữa.

]]>
Những người không nên ăn chuối kẻo gây hại https://thanhnienvietnam.net/nhung-nguoi-khong-nen-an-chuoi-keo-gay-hai/ Thu, 09 Oct 2025 10:51:55 +0000 https://thanhnienvietnam.net/nhung-nguoi-khong-nen-an-chuoi-keo-gay-hai/

Chuối – Loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng không phù hợp với tất cả mọi người

Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến và được ưa chuộng tại Việt Nam. Với giá thành rẻ và sẵn có quanh năm, chuối đã trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tận hưởng lợi ích từ loại trái cây này.

Về mặt dinh dưỡng, một quả chuối trung bình nặng khoảng 118 gram cung cấp khoảng 105 calo, 27 gram carbohydrate và 1,3 gram protein. Đặc biệt, chuối là nguồn cung cấp kali dồi dào, với khoảng 422mg kali trong một khẩu phần ăn. Ngoài ra, chuối còn chứa 0,6 mg sắt, 8 mg canxi, và giàu magie, folate, choline, vitamin C, vitamin B1, B2, PP.

Lợi ích của chuối có thể thay đổi tùy thuộc vào giai đoạn chín. Chuối xanh chứa nhiều tinh bột kháng và chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân. Chuối chín tới, với màu vàng nhạt và phần đầu vẫn còn một chút xanh nhẹ, chứa nhiều chất xơ và ít carbs, hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Trong khi đó, chuối chín hoàn toàn có sự cân bằng giữa tinh bột và đường, cung cấp lượng dinh dưỡng tối đa như kali, vitamin B6, và các chất chống oxy hóa.

Dù chuối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên ăn loại trái cây này. Người bị tiểu đường nên hạn chế ăn chuối chín vì hàm lượng carbohydrate cao, có thể làm tăng lượng đường trong máu. Người bị suy thận cần chú ý đến lượng kali trong chuối, vì căn bệnh này khiến cơ thể không thể loại bỏ kali dư thừa ra khỏi máu. Người bị đau dạ dày cũng nên hạn chế ăn chuối tiêu chín và không nên ăn các loại chuối khác khi đói, vì có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày và khiến tình trạng viêm loét trở nên nghiêm trọng hơn.

Để tận dụng tối đa lợi ích từ loại trái cây này, mỗi người cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi thêm chuối vào chế độ ăn uống hàng ngày, đặc biệt là những người có bệnh lý nền. Việc hiểu rõ về giá trị dinh dưỡng và các giai đoạn chín khác nhau của chuối có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt về việc tiêu thụ loại trái cây này.

]]>
Sốt xuất huyết tăng mạnh, Thủ tướng yêu cầu tăng cường phòng chống dịch https://thanhnienvietnam.net/sot-xuat-huyet-tang-manh-thu-tuong-yeu-cau-tang-cuong-phong-chong-dich/ Thu, 09 Oct 2025 03:36:36 +0000 https://thanhnienvietnam.net/sot-xuat-huyet-tang-manh-thu-tuong-yeu-cau-tang-cuong-phong-chong-dich/

Tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết (SXH) tại Việt Nam đang trở nên phức tạp và đáng lo ngại khi bước vào tháng 8. Số ca mắc tiếp tục tăng tại nhiều tỉnh, thành phố, đặc biệt là tại khu vực phía Nam, nơi đã vào mùa mưa, tạo điều kiện thuận lợi cho muỗi gây bệnh SXH phát triển.

Theo báo cáo, số ca mắc SXH tại khu vực phía Nam đã tăng 30% so với cùng kỳ năm 2024. Việt Nam hiện lưu hành đồng thời cả 4 type virus Dengue gây SXH (Den-1, Den-2, Den-3 và Den-4), trong đó Den-2 đang chiếm ưu thế hơn cả. Đây là type virus có khả năng gây biến chứng nặng.

Một trong những yếu tố làm gia tăng mức độ nguy hiểm của dịch SXH là chu kỳ bùng phát dịch ngày càng rút ngắn. Thay vì 5 năm một lần như trước đây, nay chu kỳ bùng phát dịch SXH chỉ còn 3-4 năm. Đợt dịch năm 2022 với hơn 370.000 ca mắc SXH, đã cho thấy nguy cơ lặp lại trong năm nay nếu không có hành động sớm và mạnh mẽ.

Để đối phó với tình hình này, Thủ tướng Chính phủ đã có Công điện số 116/CĐ-TTg về việc tăng cường công tác phòng chống dịch bệnh SXH. Trong đó, Thủ tướng nhấn mạnh tới yêu cầu Chủ tịch UBND các tỉnh, thành phố phải chỉ đạo quyết liệt công tác phòng chống SXH đảm bảo thông suốt, hiệu quả, không bị gián đoạn.

Người dân cũng cần chủ động bảo vệ gia đình mình khỏi muỗi và ổ lăng quăng, diệt lăng quăng (bọ gậy), diệt muỗi trên địa bàn và thực hiện các biện pháp phòng chống SXH theo hướng dẫn của Bộ Y tế. Sự kết hợp chặt chẽ giữa hành động của ngành y tế, chính quyền địa phương và ý thức từ mỗi cá nhân là rất quan trọng trong việc phòng chống dịch bệnh.

]]>
Cụ bà 69 tuổi chia sẻ bí quyết về hưu, chấm dứt chu cấp cho con dâu https://thanhnienvietnam.net/cu-ba-69-tuoi-chia-se-bi-quyet-ve-huu-cham-dut-chu-cap-cho-con-dau/ Wed, 08 Oct 2025 17:21:29 +0000 https://thanhnienvietnam.net/cu-ba-69-tuoi-chia-se-bi-quyet-ve-huu-cham-dut-chu-cap-cho-con-dau/

Một người phụ nữ 69 tuổi tại Trung Quốc đã chọn một cuộc sống mới sau khi nghỉ hưu. Thay vì chỉ tận hưởng sự nhàn hạ, bà quyết định chuyển đến sống cùng con trai và con dâu để giúp đỡ chăm sóc cháu trai đầu lòng, đồng thời hỗ trợ công việc nhà và góp phần vào chi phí sinh hoạt của gia đình thông qua khoản lương hưu hàng tháng của mình.

Ban đầu, sự hỗ trợ của bà được đón nhận nồng nhiệt. Tuy nhiên, sau 6 tháng, tình hình đã thay đổi. Bà nhận ra rằng sự giúp đỡ của mình đã trở thành gánh nặng cho con trai và con dâu. Con dâu không quay lại làm việc và thay vào đó tiêu xài một cách hoang phí, trong khi con trai ngày càng cảm thấy mệt mỏi vì gánh nặng tài chính mà mình phải gánh vác. Thương con trai, bà đã nhiều lần sử dụng gần như toàn bộ khoản lương hưu của mình để hỗ trợ gia đình, hy vọng rằng sự giúp đỡ này sẽ giúp giảm bớt khó khăn cho con cái.

Nhưng sự giúp đỡ quá mức của bà đã dẫn đến hậu quả ngược. Con dâu bắt đầu ỷ lại vào sự hỗ trợ của bà và thiếu trách nhiệm với gia đình. Nhận ra tình hình không còn kiểm soát, bà đã đưa ra quyết định khó khăn là “buông tay,” giảm bớt sự hỗ trợ cho con gia đình. Quyết định này đã mang lại một sự thay đổi tích cực. Con dâu bắt đầu quay lại làm việc, chăm lo cho gia đình và đảm bảo việc học cho cháu trai. Kinh tế gia đình con trai dần ổn định hơn.

Bà cho rằng, nghỉ hưu không có nghĩa là cha mẹ phải hy sinh tất cả cho con cái. Thay vào đó, đó là thời điểm cha mẹ cần biết cách giữ cho mình một cuộc sống an nhàn và độc lập. Câu chuyện của bà là một lời nhắc nhở quan trọng rằng yêu thương con cái cần có giới hạn. Nếu cha mẹ hy sinh một cách vô điều kiện, con cái dễ mất đi tinh thần tự lập và khả năng tự chăm sóc bản thân.

Về già, việc tự chăm sóc sức khỏe của người lớn tuổi là yếu tố quan trọng nhất để có thể tận hưởng cuộc sống và đồng thời là sự động viên lớn nhất đối với con cái. Để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh, người lớn tuổi nên chú trọng vào việc dinh dưỡng đúng cách. Điều này bao gồm việc theo dõi chất lượng giấc ngủ, duy trì thói quen vận động đều đặn mỗi ngày. Họ nên tập trung vào việc ăn những món mềm, chọn thực phẩm dễ tiêu hóa và đảm bảo đủ ba bữa một ngày. Việc bổ sung chất xơ từ rau củ quả và protein là rất cần thiết để bù đắp sự mất cơ do tuổi tác.

Uống đủ nước cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Nước giúp chuyển hóa chất một cách dễ dàng, làm sạch gan thận và cơ thể, từ đó giảm nguy cơ táo bón và các vấn đề sức khỏe khác. Bằng cách áp dụng những thói quen lành mạnh này, người lớn tuổi có thể tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh, năng động và ý nghĩa, đồng thời giảm thiểu gánh nặng cho con cái.

]]>
Công đoàn Công ty Truyền tải điện 2 sơ kết giữa nhiệm kỳ https://thanhnienvietnam.net/cong-doan-cong-ty-truyen-tai-dien-2-so-ket-giua-nhiem-ky/ Wed, 08 Oct 2025 13:52:21 +0000 https://thanhnienvietnam.net/cong-doan-cong-ty-truyen-tai-dien-2-so-ket-giua-nhiem-ky/

Ngày 01/8/2025, tại thành phố Đà Nẵng, Công đoàn Công ty Truyền tải điện 2 (PTC2) đã tổ chức Hội nghị sơ kết giữa nhiệm kỳ Đại hội Công đoàn Công ty khóa VIII, nhiệm kỳ 2022 – 2027. Hội nghị được chủ trì bởi ông Nguyễn Đăng Thông – Chủ tịch Công đoàn PTC2.

Đến dự và chỉ đạo Hội nghị có ông Lê Đình Chiến – Bí thư Đảng ủy, Giám đốc Công ty; ông Lê Tuấn Anh – Phó Bí thư Đảng ủy, Phó Giám đốc Công ty; ông Nguyễn Hoàng Sơn – Uỷ viên BTV, Chủ nhiệm Uỷ ban Kiểm tra Công đoàn Tổng công ty Truyền tải điện Quốc gia (EVNNPT) cùng toàn thể ủy viên Ban Chấp hành, các Chủ tịch Công đoàn cơ sở thành viên, nguyên Chủ tịch các Công đoàn cơ sơ thành viên.

Trong nửa nhiệm kỳ qua, Công đoàn PTC2 đã đạt được nhiều kết quả tích cực trong việc triển khai Nghị quyết Đại hội Công đoàn khóa VIII. Công đoàn đã xây dựng chương trình công tác, đề ra những giải pháp cụ thể để đưa Nghị quyết vào hoạt động thực tiễn phù hợp với đặc điểm của từng đơn vị.

Công đoàn PTC2 đã luôn đồng hành, sát cánh cùng chuyên môn động viên CNVCLĐ khắc phục mọi khó khăn, thách thức, tổ chức nhiều phong trào thi đua thiết thực và hiệu quả, góp phần hoàn thành xuất sắc các mục tiêu, nhiệm vụ Tập đoàn và EVNNPT giao. Lưới truyền tải điện vận hành an toàn, liên tục đảm bảo cung cấp đủ điện cho các phụ tải, phục vụ phát triển kinh tế xã hội của đất nước và đời sống của nhân dân.

Đặc biệt, PTC2 đã thành lập Ban điều hành hỗ trợ thi công, 7 tổ thi công với 300 kỹ sư, công nhân cùng phương tiện thiết bị tham gia dự án đường dây 500kV mạch 3 Quảng Trạch – Phố Nối về đích đúng tiến độ theo chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ.

Công đoàn PTC2 cũng đã phối hợp với chuyên môn đẩy mạnh tuyên truyền triển khai các hoạt động kỷ niệm 15 năm thành lập Đảng bộ EVNNPT, các hoạt động chào mừng các ngày lễ lớn của dân tộc, các sự kiện quan trọng của ngành Điện, Tổng Công ty và Công ty.

Người lao động PTC2 đã đẩy mạnh nghiên cứu, ứng dụng tiến bộ KHKT, công nghệ mới, Văn hóa EVNNPT, Văn hóa An toàn tại nơi làm việc, Văn hóa số; tích cực tham gia Cuộc thi: “Vòng tay Công đoàn”, “Trắc nghiệm online về An toàn Giao thông”, “Chạy bộ Online”…; thực hiện thắng lợi mục tiêu “709 sáng kiến” trong CNVCLĐ EVNNPT hưởng ứng Chương trình “1 triệu sáng kiến” do Tổng Liên đoàn phát động.

Từ đầu nhiệm kỳ đến nay, Công đoàn PTC2 đã kết nạp 22 đoàn viên công đoàn, 16 đoàn viên công đoàn được kết nạp Đảng.

Phát biểu chỉ đạo tại hội nghị, ông Lê Đình Chiến – Bí thư Đảng ủy, Giám đốc đã đánh giá cao những kết quả đạt được của Công đoàn trong nửa nhiệm kỳ qua. Ông đề nghị trong thời gian đến Công đoàn tiếp tục thể hiện tốt vai trò vận động CNLĐ phát huy sáng kiến, ứng dụng khoa học công nghệ vào công tác; vận động CNVCLĐ tích cực thực hiện tốt công tác đào tạo nâng cao trình độ, kỹ năng nghề nghiệp.

Ông Nguyễn Hoàng Sơn – Chủ nhiệm UBKT Công đoàn EVNNPT cũng đã phát biểu chỉ đạo tại hội nghị, đánh giá cao Công đoàn PTC2 đã phối hợp với chuyên môn thực hiện tốt Quy chế dân chủ ở cơ sở, công tác đối thoại định kỳ, công tác tham gia quản lý, góp ý các quy định quy chế những điểm có lợi cho người lao động…

Trong nửa nhiệm kỳ khóa VIII còn lại, Công đoàn PTC2 sẽ tiếp tục triển khai những giải pháp cụ thể chủ động tháo gỡ những khó khăn, phát huy tính tự chủ của Công đoàn tổ chức các hoạt động phong trào gắn với hoạt động sản xuất của đơn vị. Tăng cường chăm lo đời sống vật chất, tinh thần, đảm bảo quyền lợi chính đáng cho đoàn viên, người lao động cũng như tuyên truyền vận động đoàn viên, người lao động tích cực áp dụng khoa học công nghệ, phương thức sản xuất mới vào công tác quản lý vận hành lưới truyền tải điện theo chủ trương, Nghị quyết của Đảng ủy Tổng Công ty và của Công ty.

]]>
Bếp Mẹ Ỉn – Quán Ăn Nhỏ Với Giải Bib Gourmand Michelin 3 Năm Liên Tiếp https://thanhnienvietnam.net/bep-me-in-quan-an-nho-voi-giai-bib-gourmand-michelin-3-nam-lien-tiep/ Wed, 08 Oct 2025 10:05:52 +0000 https://thanhnienvietnam.net/bep-me-in-quan-an-nho-voi-giai-bib-gourmand-michelin-3-nam-lien-tiep/

Ngày 5/6/2025, Hướng dẫn Michelin Việt Nam chính thức công bố danh sách các nhà hàng được trao giải năm nay. Bếp Mẹ Ỉn, một nhà hàng Việt nhỏ nằm trong con hẻm giữa Sài Gòn, tiếp tục được trao danh hiệu Bib Gourmand, đánh dấu năm thứ ba liên tiếp (2023, 2024 và 2025) có mặt trong bảng vàng Michelin. Đây không chỉ là niềm tự hào của riêng nhà hàng, mà còn là một tín hiệu đáng mừng với ẩm thực Việt Nam nói chung – khi một ‘bếp nhà’ mộc mạc vẫn đủ sức chinh phục những tiêu chuẩn quốc tế khắt khe.

Ảnh trao giải (Nguồn: MICHELIN Guide)
Ảnh trao giải (Nguồn: MICHELIN Guide)

Bib Gourmand là hạng mục vinh danh những nhà hàng mang đến ẩm thực chất lượng cao với mức giá hợp lý, nơi hương vị và sự thân thiện được đặt lên hàng đầu. Bếp Mẹ Ỉn được gọi tên 3 năm liên tiếp cho thấy sự ổn định, nhất quán và bền bỉ trong hành trình giữ hồn vị Việt. Đây là một trong số rất ít nhà hàng ở TP.HCM làm được điều này – càng khẳng định sự nghiêm túc và tâm huyết của đội ngũ đứng sau.

Nhà hàng Bếp Mẹ Ỉn được Michelin Bib Gourmand vinh danh 3 năm liên tiếp - Ảnh 3.
Nhà hàng Bếp Mẹ Ỉn được Michelin Bib Gourmand vinh danh 3 năm liên tiếp – Ảnh 3.

‘Giản dị trong tư duy, quyết liệt khi thực thi’ là triết lý đứng sau thành công 3 năm liên tiếp của Bếp Mẹ Ỉn. Câu nói này không chỉ là một tuyên ngôn cá nhân, mà là kim chỉ nam trong cách Bếp Mẹ Ỉn vận hành và phát triển. ‘Giản dị trong tư duy’ là tinh thần Back to Basic – trở về điều cốt lõi. Tại Bếp Mẹ Ỉn, điều đó thể hiện qua việc giữ vững chất lượng món ăn bằng nguyên liệu tươi mỗi ngày, không cầu kỳ nhưng vẫn đảm bảo từng món ăn đúng vị mẹ nấu.

Mr. Hòa nhận giải Michelin 2025 (Nguồn: Bếp Mẹ Ỉn)
Mr. Hòa nhận giải Michelin 2025 (Nguồn: Bếp Mẹ Ỉn)

‘Quyết liệt khi thực thi’ là tinh thần Make it Happen – năng lực hiện thực hóa tư duy một cách nhất quán. Tại nhà hàng, mọi chi tiết từ bếp đến bàn ăn, từ chất lượng món ăn đến thái độ phục vụ đều được thực hiện với tinh thần kỷ luật và tốc độ cao. Sự quyết liệt này giúp Bếp Mẹ Ỉn không chỉ giữ phong độ, mà còn nâng tầm trải nghiệm ẩm thực mỗi ngày, như một cam kết với thực khách và với chính thương hiệu mình.

Bếp Mẹ Ỉn là minh chứng sống động rằng bạn không cần phải cao cấp để được công nhận – bạn chỉ cần đủ tâm, đủ tầm và đủ thật. Từ một quán ăn nhỏ với khởi đầu khiêm tốn, Bếp Mẹ Ỉn đã trở thành cái tên thân thuộc không chỉ với người dân địa phương, mà còn là điểm dừng chân yêu thích của du khách nước ngoài khi muốn hiểu về tinh hoa ẩm thực Việt Nam – qua một bữa cơm nhà, giản dị và sâu sắc.

Thông tin liên hệ: Địa chỉ: 136/9 Lê Thánh Tôn, Phường Bến Thành, TP. Hồ Chí Minh. Hotline: 028 2211 1119. Giờ mở cửa: 10:30 – 22:30.

]]>