Vì sao phụ nữ Nam Á trải qua thời kỳ mãn kinh sớm hơn phương Tây?

Linh — Wed, 23 Jul 2025 20:23:54 +0000

Phụ nữ Nam Á đang đối mặt với những thách thức sức khỏe đáng kể do hiện tượng mãn kinh sớm. Giá trị của họ trong xã hội thường gắn liền với khả năng sinh con, và đáng chú ý là thời kỳ mãn kinh của họ thường bắt đầu sớm hơn so với mức trung bình toàn cầu. Điều này dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe thể chất và tâm thần mà họ phải đối mặt, tạo nên một thách thức kép trong việc chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ Nam Á.

Một trường hợp điển hình là Sumrin Kalia, một phụ nữ Pakistan, người đã kết hôn ở tuổi 18 và sinh 4 con khi mới 25 tuổi. Tuy nhiên, cô đã trải qua mãn kinh sớm ở tuổi 37. Không chỉ cô, nhiều phụ nữ Nam Á khác cũng có trải nghiệm tương tự, cho thấy một xu hướng đáng lo ngại về sức khỏe của phụ nữ trong khu vực.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), độ tuổi mãn kinh trung bình trên toàn cầu nằm trong khoảng từ 45-55 tuổi. Tuy nhiên, tại Nam Á, con số này thấp hơn gần một thập kỷ, làm dấy lên mối quan ngại về các yếu tố ảnh hưởng đến quá trình lão hóa của phụ nữ Nam Á. Các chuyên gia sức khỏe cho rằng có nhiều yếu tố tác động, bao gồm di truyền, suy giảm nồng độ vitamin D, và các vấn đề sức khỏe chưa được chẩn đoán.

Ngoài ra, văn hóa coi trọng khả năng sinh con hơn sức khỏe cũng là một yếu tố quan trọng. Nhiều phụ nữ Nam Á bị áp lực phải sinh con sớm sau khi kết hôn, và việc tập trung quá mức vào khả năng sinh con đã làm lu mờ các cuộc trò chuyện về thời kỳ mãn kinh và các vấn đề sức khỏe phụ nữ. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến nhận thức về sức khỏe mà còn hạn chế việc tìm kiếm sự hỗ trợ y tế khi cần thiết.

Bà Palwasha Khan, một chuyên gia nội tiết tố Pakistan, cho biết sức khỏe phụ nữ thường bị bỏ qua, và nhận thức về sức khỏe nội tiết tố cũng rất hạn chế. Các phương pháp điều trị như liệu pháp thay thế hoóc-môn (HRT) rất hiếm được sử dụng, góp phần vào việc thiếu hỗ trợ y tế cho phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh.

Những phụ nữ trải qua cột mốc mãn kinh phải đối mặt nhiều khó khăn. Họ không chỉ phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe thể chất và tâm thần mà còn phải chịu đựng các kỳ vọng xã hội. Điều này dẫn đến nhiều thách thức sức khỏe mà họ phải đối mặt, từ việc quản lý các triệu chứng thể chất đến việc đối phó với áp lực tâm lý.

Theo bà Khan, phụ nữ Nam Á quá kiệt sức vì gánh nặng đến từ gia đình cho đến xã hội. Họ phải chịu đựng quá nhiều căng thẳng, khiến họ già đi nhanh hơn. Và bất chấp phải đối mặt liên tục với những kỳ vọng xã hội, họ lại ít được hỗ trợ, khiến những thách thức về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần càng trầm trọng thêm.

Nhìn chung, việc giải quyết các thách thức sức khỏe của phụ nữ Nam Á trong thời kỳ mãn kinh đòi hỏi một tiếp cận toàn diện, bao gồm nâng cao nhận thức về sức khỏe, cung cấp hỗ trợ y tế phù hợp, và thay đổi quan điểm xã hội về giá trị của phụ nữ. Chỉ khi đó, phụ nữ Nam Á mới có thể đối mặt với thời kỳ mãn kinh một cách khỏe mạnh và tích cực hơn.

5 cách giúp phát hiện sớm bệnh ung thư, chớ coi thường!

Linh — Sat, 11 Feb 2023 19:16:11 +0000

Ung thư là một bệnh di truyền, trong đó các tế bào phát triển không kiểm soát được và lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể.

Nhưng phát hiện sớm có thể giúp dễ điều trị bệnh hơn và có kết quả tốt hơn.

Gần 2 triệu người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư ở Mỹ vào năm 2021, theo Viện Ung thư Quốc gia (Mỹ).

Nhưng nhiều bệnh ung thư có thể được phát hiện sớm và kiểm soát thành công.

Ung thư vú có tỷ lệ sống sót 99% khi được phát hiện sớm, tỷ lệ đó giảm xuống 28% nếu bệnh được phát hiện ở giai đoạn sau, theo Hiệp hội Ung thư Mỹ.

Tương tự, ung thư đại trực tràng có tỷ lệ sống sót là 91% khi được phát hiện ở giai đoạn đầu, so với chỉ 14% khi được phát hiện ở giai đoạn sau.

Dưới đây là những cách bạn có thể phát hiện ung thư sớm.

1. Xét nghiệm di truyền

Việc tầm soát ung thư thường xuyên làm sẽ giúp phát hiện sớm một số bệnh ung thư

Shutterstock

Theo Summa Health, tầm soát ung thư thường xuyên sẽ giúp phát hiện sớm một số bệnh ung thư.

Những xét nghiệm như vậy có thể giúp tìm ra ung thư ngay cả trước khi các triệu chứng xuất hiện.

Bạn cũng có thể thực hiện các xét nghiệm di truyền đối với bệnh ung thư mà bạn có thể “thừa hưởng” từ các thành viên trong gia đình.

Các xét nghiệm như vậy phát hiện các gien bất thường và đưa ra ước tính về khả năng phát triển ung thư trong cuộc đời của bạn.

Theo Viện Ung thư Quốc gia (Mỹ), các gien bất thường là nguyên nhân của 5 đến 10% các loại ung thư.

Xét nghiệm di truyền có sẵn cho ung thư vú, buồng trứng, ruột kết, tuyến tiền liệt và tuyến tụy.

Hãy cân nhắc xét nghiệm di truyền nếu bạn có 3 người thân trở lên được chẩn đoán mắc một loại ung thư nào đó.

2. Xét nghiệm ung thư cụ thể

Hiệp hội Ung thư Mỹ (ACS) khuyến nghị các xét nghiệm sàng lọc ung thư vú, cổ tử cung, đại trực tràng, tuyến tiền liệt và phổi dựa trên tuổi tác, giới tính và sắc tộc của bạn.

Ung thư vú: Phụ nữ từ 40 đến 44 tuổi nên cân nhắc bắt đầu khám sàng lọc ung thư vú hằng năm bằng chụp quang tuyến vú.

Phụ nữ từ 45 đến 54 tuổi nên chụp quang tuyến vú hằng năm.

Phụ nữ từ 55 tuổi trở lên có thể chuyển sang chụp quang tuyến vú hai năm một lần.

ACS khuyến nghị phụ nữ nên tiếp tục sàng lọc miễn là họ có sức khỏe tốt và dự kiến sẽ sống thêm 10 năm nữa hoặc lâu hơn.

Ung thư đại trực tràng: Nếu bạn có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng ở mức trung bình, ACS khuyên bạn nên bắt đầu sàng lọc thường xuyên ở tuổi 45.

Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về một số loại xét nghiệm mà bạn nên xem xét.

Nếu bạn có sức khỏe tốt, bạn nên tiếp tục sàng lọc thường xuyên cho đến năm 75 tuổi.

3. Biết tiền sử bệnh của gia đình

Summa Health cho biết tiền sử bệnh của gia đình bạn có thể giúp bạn hiểu được nguy cơ phát triển một số loại ung thư.

Nếu bạn có người thân trong gia đình mắc bệnh ung thư vú, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn. Nếu có nhiều người thân mắc bệnh hoặc nếu một thành viên trong gia đình mắc bệnh ở độ tuổi trẻ hơn bình thường, bạn nên nói chuyện với bác sĩ, theo Eat This, Not That!

Hãy hỏi về bất kỳ nguy cơ gia tăng nào mà bạn có thể gặp phải và liệu bạn có nên bắt đầu khám sàng lọc hoặc xét nghiệm cụ thể sớm hơn bình thường hay không.

4. Giảm thiểu rủi ro của bạn

Năng vận động là một trong những cách giúp ngăn ngừa bệnh ung thư

shutterstock

Trong khi chờ kết quả xét nghiệm, bạn có thể thực hiện các bước để giảm nguy cơ ung thư bằng cách thay đổi lối sống.

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên bạn nên duy trì cân nặng hợp lý, năng vận động, ăn nhiều trái cây và rau quả, tránh uống rượu, tránh ánh nắng trực tiếp, có biện pháp bảo vệ da và đi bác sĩ khám thường xuyên.

5. Bỏ thuốc lá

Không hút thuốc hoặc bỏ hút thuốc sẽ làm giảm nguy cơ mắc và chết do ung thư

shutterstock

Trong tất cả những thay đổi về lối sống mà bạn có thể thực hiện, việc bỏ hút thuốc có thể là điều quan trọng nhất.

Theo Viện Ung thư Quốc gia (Mỹ), thuốc lá gây ra khoảng 30% tổng số ca tử vong do ung thư ở Mỹ.

Không hút thuốc hoặc bỏ hút thuốc sẽ làm giảm nguy cơ mắc và chết do ung thư.

Nên nhớ, sử dụng thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính, ung thư bàng quang, ung thư cổ tử cung, ung thư thực quản, ung thư thận, ung thư phổi, ung thư khoang miệng, ung thư tuyến tụy và ung thư dạ dày, theo Eat This, Not That!