Khoa học – Thanhnienvietnam.net https://thanhnienvietnam.net Trang tin tức giới trẻ thanh niên Việt Nam Sun, 07 Sep 2025 00:36:51 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/thanhnienvietnam/2025/08/thanhnhienvietnam.svg Khoa học – Thanhnienvietnam.net https://thanhnienvietnam.net 32 32 Hà Nội đẩy mạnh xây dựng chính quyền số, đổi mới sáng tạo https://thanhnienvietnam.net/ha-noi-day-manh-xay-dung-chinh-quyen-so-doi-moi-sang-tao/ Sun, 07 Sep 2025 00:36:49 +0000 https://thanhnienvietnam.net/ha-noi-day-manh-xay-dung-chinh-quyen-so-doi-moi-sang-tao/

Trong nỗ lực đẩy mạnh chuyển đổi số trên nhiều lĩnh vực, Hà Nội đã đạt được những kết quả nổi bật trong việc triển khai Nghị quyết số 57-NQ/TW của Bộ Chính trị về đột phá phát triển khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số quốc gia. Ngay từ đầu năm 2025, UBND TP. Hà Nội đã chỉ đạo quyết liệt việc tổ chức thực hiện Nghị quyết số 57-NQ/TW và Quyết định số 204-QĐ/TW của Ban Bí thư về chuyển đổi số trong các cơ quan Đảng.

Thành phố tập trung vào các trụ cột quan trọng như hoàn thiện thể chế, chính sách, phát triển hệ sinh thái đổi mới sáng tạo, chính quyền số, kinh tế số và xã hội số. Về xây dựng chính quyền số, Hà Nội đã triển khai hiệu quả 5 trụ cột: Hạ tầng số, nền tảng và hệ thống số, dữ liệu số, ứng dụng dịch vụ số và đảm bảo an toàn thông tin mạng.

Một trong những điểm nổi bật là việc chuẩn hóa, làm sạch và liên thông dữ liệu trong các lĩnh vực then chốt như người có công, an sinh xã hội, hộ tịch, bảo trợ xã hội và trẻ em. Điều này không chỉ giúp cho việc quản lý trở nên hiệu quả hơn mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho việc cung cấp dịch vụ công.

Trong lĩnh vực giáo dục, Hà Nội đã thí điểm học bạ số cho toàn bộ học sinh trung cấp cơ sở (THCS) và trung tâm giáo dục thường xuyên từ học kỳ II năm học 2024-2025. Ứng dụng công nghệ số trong giáo dục không chỉ giúp cho việc quản lý thông tin học sinh trở nên dễ dàng hơn mà còn mở ra nhiều cơ hội cho việc đổi mới phương pháp giảng dạy.

Lĩnh vực giao thông của Hà Nội cũng chứng kiến những bước đột phá khi Thành phố tiên phong ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) trong điều hành, tối ưu hóa đèn tín hiệu và xử lý vi phạm giao thông. Việc ứng dụng AI trong quản lý giao thông không chỉ giúp giảm thiểu ùn tắc mà còn nâng cao tính hiệu quả trong công tác quản lý.

Trong hệ thống các cơ quan Đảng, đoàn thể Thành phố, chuyển đổi số được Thành ủy Hà Nội chỉ đạo quyết liệt với nhiều sáng kiến đồng bộ. Một dấu ấn nổi bật là việc tích hợp thành công 4 thủ tục hành chính Đảng lên Cổng Dịch vụ công quốc gia. Điều này đánh dấu một bước tiến quan trọng trong việc số hóa các dịch vụ công.

Phó Bí thư Thường trực Thành ủy Nguyễn Văn Phong nhấn mạnh: “Dữ liệu số là tài sản, là nền tảng cho phát triển và quản trị thông minh. Người đứng đầu các đơn vị phải trở thành hạt nhân, người truyền cảm hứng và dẫn dắt công cuộc chuyển đổi số”. Câu nói này thể hiện rõ vai trò quan trọng của lãnh đạo trong việc thúc đẩy chuyển đổi số.

Hà Nội cũng là địa phương đi đầu trong thực hiện Đề án 06 về phát triển ứng dụng dữ liệu dân cư, định danh và xác thực điện tử phục vụ chuyển đổi số quốc gia. Thành phố đã triển khai hiệu quả các nền tảng như: Ứng dụng Công dân Thủ đô số – iHanoi, sổ sức khỏe điện tử, cấp lý lịch tư pháp trên VNeID…

Tới đây, Hà Nội sẽ tiếp tục đẩy mạnh chuyển đổi số, xây dựng chính quyền số hiện đại, phục vụ toàn diện cho người dân và doanh nghiệp. Mục tiêu là tạo ra một môi trường thông minh, hiện đại và hiệu quả, nơi công nghệ số đóng vai trò là chìa khóa cho sự phát triển bền vững.

]]>
Người phụ nữ Phú Thọ từ nhỏ đã ước mơ làm bác sĩ đến chuyên gia y dược cổ truyền https://thanhnienvietnam.net/nguoi-phu-nu-phu-tho-tu-nho-da-uoc-mo-lam-bac-si-den-chuyen-gia-y-duoc-co-truyen/ Mon, 01 Sep 2025 17:52:48 +0000 https://thanhnienvietnam.net/nguoi-phu-nu-phu-tho-tu-nho-da-uoc-mo-lam-bac-si-den-chuyen-gia-y-duoc-co-truyen/

BSCKII Lâm Thùy Mai – Một Người Bác Sĩ Dành Cả Tuổi Xuân Để Chữa Lành Những Ước Mơ

Người thầy thuốc chữa bệnh bằng tri thức, trái tim và lòng biết ơn 1
Người thầy thuốc chữa bệnh bằng tri thức, trái tim và lòng biết ơn 1

Nghề y không chỉ là một công việc, mà còn là một sứ mệnh cao cả, đòi hỏi sự hy sinh và tận tâm của những người đang theo đuổi. BSCKII Lâm Thùy Mai, Giám đốc Trung tâm Y dược cổ truyền và Phục hồi chức năng, kiêm Trưởng khoa Phục hồi chức năng – Vật lý trị liệu, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ, là một tấm gương sáng về sự tận tâm và cống hiến cho nghề y.

Người thầy thuốc chữa bệnh bằng tri thức, trái tim và lòng biết ơn 4
Người thầy thuốc chữa bệnh bằng tri thức, trái tim và lòng biết ơn 4

Từ nhỏ, hình ảnh về sự hy sinh âm thầm của bố, một người lính cụ Hồ mang trong mình những thương tật sau chiến tranh, đã in đậm trong tâm trí BSCKII Lâm Thùy Mai. Ước mơ trở thành bác sĩ đến với chị không phải từ sách vở hay những câu chuyện kể, mà được nhen nhóm từng ngày, từ những cơn đau đớn, quặn thắt của bố và những tiếng thở dài của mẹ. Điều đó đã thôi thúc chị bước vào con đường y khoa với một quyết tâm mãnh liệt: Học để chữa bệnh cho cha! Học để cứu người!

Người thầy thuốc chữa bệnh bằng tri thức, trái tim và lòng biết ơn 5
Người thầy thuốc chữa bệnh bằng tri thức, trái tim và lòng biết ơn 5

Kiên định trên hành trình tri thức, BSCKII Lâm Thùy Mai đã thể hiện tinh thần học tập nghiêm túc và nỗ lực vượt bậc. Chị tốt nghiệp Bác sĩ đa khoa loại giỏi tại Đại học Y Dược Thái Nguyên, sau đó tiếp tục hoàn thành chương trình Thạc sĩ và Chuyên khoa II chuyên ngành Phục hồi chức năng tại Đại học Y Hà Nội. Với gần 20 năm gắn bó với lĩnh vực Phục hồi chức năng và Y dược cổ truyền, chị không ngừng học hỏi, cập nhật kiến thức mới, ứng dụng kỹ thuật hiện đại, kết hợp hài hòa giữa Đông y và Tây y nhằm mang đến hiệu quả điều trị toàn diện cho người bệnh.

Người thầy thuốc chữa bệnh bằng tri thức, trái tim và lòng biết ơn 3
Người thầy thuốc chữa bệnh bằng tri thức, trái tim và lòng biết ơn 3

Bên cạnh công tác quản lý và trực tiếp tham gia khám chữa bệnh, BSCKII Lâm Thùy Mai còn luôn dành thời gian cho đam mê nghiên cứu khoa học. Chị đã làm chủ nhiệm và tham gia nhiều đề tài nghiên cứu cấp cơ sở, tập trung vào các lĩnh vực then chốt như đánh giá hiệu quả vận động trị liệu kết hợp vật lý trị liệu trong điều trị viêm quanh khớp vai thể đông cứng, đánh giá PHCN chi trên ở bệnh nhân liệt nửa người do nhồi máu não… Thông tin chi tiết về các nghiên cứu của chị có thể được tìm thấy trên các trang web khoa học.

Dưới sự dẫn dắt của BS.CKII Lâm Thùy Mai, Trung tâm Y dược cổ truyền – Phục hồi chức năng đã trở thành địa chỉ tin cậy cho hàng ngàn người bệnh trên địa bàn tỉnh Phú Thọ và khu vực lân cận. Bác sĩ cùng đồng nghiệp trong khoa đã triển khai nhiều kỹ thuật chuyên sâu, hiện đại, đáp ứng nhu cầu khám chữa bệnh ngày càng cao của người dân. Bạn có thể tìm hiểu thêm về địa chỉ và thông tin liên lạc của trung tâm.

Bên cạnh công tác chuyên môn, bác sĩ Lâm Thùy Mai còn là một cán bộ công đoàn mẫu mực, luôn tận tụy, nhiệt huyết và đầy tinh thần trách nhiệm. Hiện nay, chị đang đảm nhiệm vai trò Phó Chủ tịch Công đoàn cơ sở Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ và luôn dành tâm huyết chăm lo đời sống vật chất, tinh thần cho đội ngũ cán bộ viên chức, người lao động tại Bệnh viện. Để biết thêm thông tin về hoạt động công đoàn của chị, bạn có thể truy cập trang web của Công đoàn Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ.

Tri thức là nền tảng, trái tim là ngọn lửa dẫn đường. Tất cả những giá trị cốt lõi ấy đều được chị vận dụng một cách linh hoạt và hiệu quả giúp người bệnh không chỉ điều trị bệnh lý mà còn lấy lại niềm tin và nghị lực sống. Hiện nay, BSCKII Lâm Thùy Mai đang tiếp tục cống hiến cho sự nghiệp y tế, với mong muốn mang đến cho người bệnh những điều tốt đẹp nhất.

]]>
Công ty Mỹ tham vọng tạo vàng từ thủy ngân qua phản ứng hạt nhân https://thanhnienvietnam.net/cong-ty-my-tham-vong-tao-vang-tu-thuy-ngan-qua-phan-ung-hat-nhan/ Tue, 19 Aug 2025 14:20:59 +0000 https://thanhnienvietnam.net/cong-ty-my-tham-vong-tao-vang-tu-thuy-ngan-qua-phan-ung-hat-nhan/

Một công ty khởi nghiệp tại California đang lên kế hoạch tạo ra vàng từ thủy ngân bằng công nghệ phản ứng tổng hợp hạt nhân. Ý tưởng này đã thu hút sự chú ý của nhiều người, mặc dù việc sản xuất vàng bằng phương pháp này vẫn còn là một thách thức lớn.

Các nhà khoa học đã chứng minh khả năng biến đổi một nguyên tố này thành nguyên tố khác thông qua các thiết bị như máy gia tốc và máy va chạm hạt nhân. Tuy nhiên, việc sản xuất vàng bằng phương pháp này có chi phí rất lớn và lượng vàng thu được lại cực kỳ ít ỏi.

Công ty Marathon Fusion ở California đang phát triển một ý tưởng mới để biến thủy ngân thành vàng. Họ sử dụng lò phản ứng tổng hợp hạt nhân để tạo ra các hạt neutron, làm cho một loại thủy ngân biến đổi thành ‘thủy ngân-197’, và sau đó tự phân rã thành ‘vàng-197’ – một dạng vàng bền vững.

Theo ước tính của các nhà sáng lập công ty, một gigawatt điện nhiệt hạch có thể tạo ra đến 5.000 kg vàng/năm, tương đương với lượng vàng trị giá 550 triệu USD/năm trên mỗi GW năng lượng nhiệt hạch. Tuy nhiên, để quá trình này thành công, điều quan trọng nhất là phải có đủ năng lượng từ các hạt neutron để khởi động chuỗi biến đổi của thủy ngân.

Nếu làm được vậy, đây thực sự là một ý tưởng rất hứa hẹn. Nhưng liệu việc này có mang lại lợi nhuận lớn hay không lại là chuyện khác. Bởi để tạo ra đủ vàng, cần một lượng neutron rất lớn. Để biến đổi thủy ngân thành vàng, chúng ta cần những hạt neutron có năng lượng rất cao, cụ thể là trên 6 triệu volt.

Marathon Fusion đã dùng một mô hình máy tính để mô phỏng lại cách phản ứng hạt nhân diễn ra và những gì sẽ xảy ra sau đó. Tuy nhiên, vấn đề lớn nhất của phương pháp này là mô hình máy tính đó cần được kiểm tra với một lò phản ứng hạt nhân thực tế để xác nhận độ chính xác.

Các nhà khoa học còn phải đối mặt với nhiều thử thách lớn để biến lò phản ứng tổng hợp hạt nhân thành hiện thực và đưa vào sử dụng rộng rãi. Ngay cả những dự án tiên tiến nhất, như JET ở Anh, cũng chỉ mới tạo ra được một lượng năng lượng rất nhỏ.

Dù vậy, các nhà nghiên cứu tại Anh đã tìm ra một cách mới để làm giảm kích thước của lò phản ứng. Họ làm điều này bằng cách thay đổi phương pháp xử lý khí thải nóng (gọi là plasma). Một mẫu thử nghiệm của lò phản ứng tổng hợp kiểu mới này, có tên là STEP, được kỳ vọng sẽ hoàn thành vào năm 2040.

Về mặt lý thuyết, việc tạo ra vàng từ thủy ngân trong lò phản ứng tổng hợp là điều hoàn toàn có thể. Tuy nhiên, cho đến khi những lò phản ứng này được xây dựng và đi vào hoạt động thực tế, những gì công ty Marathon Fusion đang nghiên cứu vẫn chỉ là dự đoán và chưa được kiểm chứng.

Hơn nữa, vàng được sản xuất bằng phương pháp này ban đầu sẽ bị nhiễm phóng xạ. Điều này có nghĩa là nó sẽ được xem là chất thải phóng xạ và cần được xử lý cẩn thận trong một thời gian dài sau khi tạo ra.

Dù việc xử lý vàng phóng xạ thành vàng nguyên chất là một thách thức lớn, nhưng điều này có thể sẽ không làm nản lòng các nhà đầu tư dài hạn. Hiện tại, ý tưởng này vẫn là một đề xuất đầy hứa hẹn trên giấy tờ.

]]>
Việt Nam đẩy mạnh chương trình khoa học và công nghệ vũ trụ quốc gia https://thanhnienvietnam.net/viet-nam-day-manh-chuong-trinh-khoa-hoc-va-cong-nghe-vu-tru-quoc-gia/ Mon, 11 Aug 2025 01:36:14 +0000 https://thanhnienvietnam.net/viet-nam-day-manh-chuong-trinh-khoa-hoc-va-cong-nghe-vu-tru-quoc-gia/

Trong bối cảnh hiện nay, Việt Nam đang không ngừng nỗ lực để khẳng định vị thế của mình trong lĩnh vực công nghệ vũ trụ thông qua việc đầu tư, phát triển hạ tầng, nguồn lực và thể chế. Các chuyên gia trong ngành cho rằng việc phát triển công nghệ vũ trụ trong thời gian tới là một yêu cầu tất yếu đối với quốc gia.

Ông Lý Hoàng Tùng, Phó Vụ trưởng Vụ Khoa học kỹ thuật và Công nghệ (Bộ Khoa học và Công nghệ), cho biết rằng Việt Nam đã và đang tích cực triển khai Chương trình Khoa học và công nghệ cấp quốc gia về công nghệ vũ trụ. Chương trình này đã đạt được nhiều kết quả thiết thực, phục vụ cả mục tiêu dân sinh và quốc phòng-an ninh. Một số thành tựu đáng kể bao gồm việc phát triển các vệ tinh nhỏ như PicoDragon (2013), MicroDragon (2019), NanoDragon (2021), cùng với vệ tinh viễn thám VNREDSat-1 (2013).

Bên cạnh đó, Bộ Khoa học và Công nghệ cũng đang phối hợp với các bộ, ngành khác để xây dựng các chính sách và cơ chế nhằm khai thác hiệu quả dữ liệu vệ tinh, khuyến khích chuyển giao công nghệ vũ trụ lưỡng dụng và hoàn thiện hệ thống trạm mặt đất. Ông Lý Hoàng Tùng khẳng định rằng phát triển công nghệ vũ trụ sẽ trở thành động lực quan trọng thúc đẩy kinh tế tri thức, củng cố tiềm lực quốc phòng – an ninh, và khẳng định vị thế của Việt Nam trong khu vực và quốc tế.

Để phát triển công nghệ vũ trụ, các chuyên gia cho rằng cần hình thành một chiến lược phát triển công nghệ vũ trụ quốc gia. Phó Giáo sư, Tiến sỹ Phạm Anh Tuấn, Tổng Giám đốc Trung tâm Vũ trụ Việt Nam, đề xuất rằng Việt Nam cần thành lập cơ quan hàng không vũ trụ quốc gia, có thể tham khảo mô hình Philippines, nơi có cơ quan vũ trụ quốc gia trực thuộc Chính phủ, để điều hành thống nhất và có luật chuyên ngành về không gian.

Phó Giáo sư, Tiến sỹ Phạm Anh Tuấn cũng chỉ ra rằng kinh tế vũ trụ toàn cầu dự báo sẽ đạt 1.400 tỷ USD vào năm 2030. Nhiều tỷ phú công nghệ đang đổ vốn vào lĩnh vực này, vì vậy Việt Nam không thể đứng ngoài. Để bắt kịp, Việt Nam cần có những bước đi chiến lược, bao gồm đầu tư mạo hiểm và giao quyền tự chủ rất cao cho tổng công trình sư của dự án.

Tiến sỹ Nguyễn Quân, nguyên Bộ trưởng Bộ Khoa học và Công nghệ, đánh giá rằng công nghệ vũ trụ là một ngành công nghệ chiến lược, nhưng đồng thời phải trở thành công nghệ hàng đầu, cùng với bán dẫn và năng lượng hạt nhân. Ông đề xuất cần thí điểm cơ chế sandbox theo Nghị quyết 193 của Quốc hội, tức là thí điểm một dự án công nghệ lớn với chức danh của tổng công trình sư được giao quyền tự chủ rất cao, chấp nhận rủi ro, chấp nhận mạo hiểm và miễn trừ trách nhiệm cho những người chủ trì dự án công nghệ lớn.

Tóm lại, Việt Nam đang có nhiều nỗ lực để phát triển công nghệ vũ trụ và khẳng định vị thế trong lĩnh vực này. Với việc hình thành chiến lược phát triển công nghệ vũ trụ quốc gia, đầu tư mạo hiểm và giao quyền tự chủ cao cho các dự án, Việt Nam có thể bắt kịp với xu thế toàn cầu và tận dụng những cơ hội mới trong lĩnh vực công nghệ vũ trụ.

]]>
Phát hiện cách mới giết tế bào ung thư bằng cách làm chúng phát nổ từ trong ra ngoài https://thanhnienvietnam.net/phat-hien-cach-moi-giet-te-bao-ung-thu-bang-cach-lam-chung-phat-no-tu-trong-ra-ngoai/ Sun, 10 Aug 2025 00:51:42 +0000 https://thanhnienvietnam.net/phat-hien-cach-moi-giet-te-bao-ung-thu-bang-cach-lam-chung-phat-no-tu-trong-ra-ngoai/

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện một phương pháp mới để tiêu diệt tế bào ung thư bằng cách kích hoạt cơ chế tự vỡ từ trong ra ngoài. Phương pháp này dựa trên một hợp chất đường được tìm thấy trong vi khuẩn sống ở đáy biển sâu, có khả năng kích hoạt một loại chết tế bào gọi là pyroptosis. Không chỉ phá hủy tế bào ung thư, hợp chất này còn có tác dụng báo hiệu cho hệ miễn dịch tham gia vào cuộc chiến chống lại bệnh tật.

Trong các thí nghiệm thực hiện trong phòng thí nghiệm và trên chuột, hợp chất đường này đã thể hiện tác dụng chống khối u mạnh mẽ. Phát hiện này mở ra cánh cửa cho một phương pháp điều trị ung thư mới, sử dụng các phân tử tự nhiên để giải phóng sự phá hủy có mục tiêu. Việc khám phá ra hợp chất này cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nghiên cứu các tài nguyên vi mô biển để tìm kiếm các giải pháp điều trị mới cho bệnh ung thư.

Khuyến khích pyroptosis – một hình thức chết tế bào được lập trình gây viêm – đã trở thành một chiến lược điều trị hứa hẹn cho bệnh ung thư. Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí FASEB đã trình bày về việc tinh chế một phân tử đường chuỗi dài, hoặc exopolysaccharide, từ vi khuẩn ở đáy biển sâu. Phân tử này có khả năng kích hoạt pyroptosis để ức chế sự phát triển của khối u.

Hợp chất được gọi là EPS3.9, bao gồm mannose và glucose, được sản xuất bởi chủng vi khuẩn Spongiibacter nanhainus CSC3.9 và các thành viên khác của chi Spongiibacter. Phân tích cơ chế cho thấy EPS3.9 có thể trực tiếp nhắm vào 5 phân tử phospholipid màng và gây độc cho khối u bằng cách kích thích pyroptosis trong tế bào ung thư bạch cầu ở người.

Ngoài ra, EPS3.9 cũng có tác dụng chống khối u đáng kể trên chuột mắc ung thư gan và kích hoạt phản ứng miễn dịch chống khối u. Công trình của các nhà nghiên cứu không chỉ cung cấp cơ sở lý thuyết cho việc phát triển các loại thuốc dựa trên carbohydrate mà còn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc khám phá tài nguyên vi mô biển.

Như tác giả tương ứng Chaomin Sun, Tiến sĩ, của Viện Khoa học Trung Quốc cho biết: “Công trình của chúng tôi không chỉ cung cấp cơ sở lý thuyết cho việc phát triển các loại thuốc dựa trên carbohydrate mà còn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc khám phá tài nguyên vi mô biển”.

Tài liệu tham khảo: A Novel Exopolysaccharide, Highly Prevalent in Marine Spongiibacter, Triggers Pyroptosis to Exhibit Potent Anticancer Effects, bởi Ge Liu, Yeqi Shan và Chaomin Sun, ngày 23 tháng 7 năm 2025, Tạp chí FASEB. DOI: 10.1096 / fj.202500412R

]]>
6 podcast giúp bạn chăm sóc sức khỏe tốt hơn qua góc nhìn khoa học https://thanhnienvietnam.net/6-podcast-giup-ban-cham-soc-suc-khoe-tot-hon-qua-goc-nhin-khoa-hoc/ Wed, 23 Jul 2025 15:51:21 +0000 https://thanhnienvietnam.net/6-podcast-giup-ban-cham-soc-suc-khoe-tot-hon-qua-goc-nhin-khoa-hoc/

Trong bối cảnh thông tin về chăm sóc sức khỏe hiện nay trở nên đa dạng và phức tạp, việc tìm kiếm nguồn thông tin đáng tin cậy đang là một thách thức lớn. Sự xuất hiện liên tục của các xu hướng mới cùng với những lời khuyên mâu thuẫn từ các nhân vật có ảnh hưởng khiến nhiều người cảm thấy bối rối và khó khăn trong việc đưa ra quyết định sáng suốt về sức khỏe của mình.

Cover Chỉ cần một chiếc tai nghe, bạn đã có thể bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe cá nhân cùng những podcast đáng nghe dưới đây
Cover Chỉ cần một chiếc tai nghe, bạn đã có thể bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe cá nhân cùng những podcast đáng nghe dưới đây

Trước tình hình này, các podcast về sức khỏe đã xuất hiện như một giải pháp, cung cấp một nguồn thông tin đáng tin cậy và mang đến góc nhìn khoa học cũng như những chia sẻ chân thực về hành trình chăm sóc sức khỏe. Dưới đây là sáu podcast sức khỏe được đánh giá cao, mỗi podcast đều có cách tiếp cận riêng biệt và chuyên sâu về các vấn đề sức khỏe khác nhau.

The Wellness Scoop, được dẫn dắt bởi Ella Mills và Rhiannon Lambert, là một trong những podcast nổi bật. Chương trình này cam kết cung cấp thông tin dựa trên nghiên cứu khoa học và thảo luận về các vấn đề sức khỏe một cách thực tế. Tập trung vào những thay đổi nhỏ nhưng bền vững trong lối sống, podcast này không ủng hộ những phương pháp thần kỳ hay giải pháp nhanh chóng.

Một podcast khác là Asian Boss Girl của Janet Wang, mang đến một góc nhìn cân bằng về sức khỏe. Janet nhấn mạnh rằng chăm sóc sức khỏe không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với việc sử dụng sinh tố xanh hay thực hành thiền định mỗi sáng. Cô nói về tất cả các vấn đề sức khỏe với sự thấu cảm và hài hước, giúp người nghe cảm thấy thoải mái và dễ dàng tiếp cận.

The Donut Box của Jo Sebastian tập trung vào việc gỡ bỏ lớp vỏ hào nhoáng sai lệch mà văn hóa ăn kiêng đã tạo ra. Jo mang đến một cái nhìn văn hóa sâu sắc về sức khỏe và không rao bán công thức kỳ diệu. Thay vào đó, cô cung cấp những thông tin thực tế và hữu ích giúp người nghe có cái nhìn đúng đắn về sức khỏe.

Ryann Nicole Prentice, một chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ, cũng có một podcast đáng chú ý tên là The Healing Bites. Cô kết hợp giữa liệu pháp tâm lý và khoa học dinh dưỡng để giúp người nghe tháo gỡ những mối quan hệ rối rắm với thực phẩm. Qua đó, cô giúp người nghe xây dựng một mối quan hệ lành mạnh với thức ăn và cơ thể của mình.

The Asian Mental Health Podcast mở ra một không gian an toàn để nói về những vấn đề tâm lý trong cộng đồng người châu Á. Bộ ba dẫn dắt podcast này đã tạo ra một không gian để những câu chuyện thường bị kìm nén quá lâu cuối cùng cũng có thể được lắng nghe. Điều này giúp giảm thiểu sự kỳ thị và tạo điều kiện cho việc hỗ trợ tâm lý trong cộng đồng.

Cuối cùng, Dear Headspace mang đến cho người nghe một cách tiếp cận thực tế và chân thành về chánh niệm. Với sự đồng hành của Andy Puddicombe và đội ngũ giáo viên nhiều năm kinh nghiệm, chương trình tập trung vào những câu hỏi rất đời thường về thiền định và chánh niệm. Qua đó, giúp người nghe hiểu rõ hơn về lợi ích của chánh niệm và cách áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.

Tóm lại, các podcast sức khỏe này mang đến một nguồn thông tin đáng tin cậy và chuyên sâu về các vấn đề sức khỏe khác nhau. Chúng giúp người nghe tháo gỡ phiền toái và nuôi dưỡng sự cân bằng trong cuộc sống. Bằng cách cung cấp thông tin dựa trên bằng chứng và chia sẻ kinh nghiệm thực tế, những podcast này đang trở thành một phần quan trọng trong việc định hình lại cách tiếp cận chăm sóc sức khỏe hiện đại.

]]>