Chiều ngày 25/7, tại Hà Nội, TS. Nguyễn Thu Hương – Á hậu Quý bà Thế giới 2011, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng giám đốc Nam Hương Media Group, Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam – đã chính thức ra mắt cuốn sách đầu tay mang tên “Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân”. Cuốn sách này là kết quả của gần hai năm nghiên cứu và thực hiện bởi TS. Nguyễn Thu Hương.

Cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” là công trình tâm huyết, tổng hợp từ nhiều công trình nghiên cứu khoa học chuyên sâu trên thế giới về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa, kết hợp với trải nghiệm thực tế từ chính hành trình chuyển hóa của chị và cộng đồng học viên chương trình “SBody – 99 ngày gặp lại thanh xuân”. Theo TS. Nguyễn Thu Hương, cuốn sách đề cao cơ chế tự nhiên của cơ thể – nuôi dưỡng và tái tạo thông qua chế độ dinh dưỡng đúng, vận động đủ và tư duy lành mạnh.

Cuốn sách gồm 12 chương, gần 400 trang, đi sâu vào từng hệ thống trong cơ thể nhằm tác động đến quá trình trẻ hóa từ bên trong. TS. Nguyễn Thu Hương cho biết, để xây dựng nền tảng kiến thức cho sách, tác giả đã đọc gần 100 đầu sách chuyên sâu từ các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, y học thể thao trên toàn thế giới. Nội dung được chắt lọc từ nhiều nền y học – từ Đông y, Tây y, khoa học hiện đại đến dưỡng sinh giúp kiến tạo một hệ thống lý luận xuyên suốt, kết hợp giữa cổ truyền và khoa học đương đại.

Cuốn sách không chỉ cung cấp kiến thức, mà còn mang lại trải nghiệm và cảm hứng cho người đọc thông qua việc lồng ghép trải nghiệm cá nhân của tác giả và các học viên trong chương trình SBody. TS. Vũ Thị Thu Hương – nguyên Phó Giám đốc Khu Liên hợp Thể thao Quốc gia, đánh giá cao cuốn sách và cho rằng đây là một tư liệu quý giá cho tất cả mọi người, không riêng gì cánh phụ nữ. Hành trình cải thiện toàn diện chỉ trong ba tháng nhưng mang lại những thay đổi rõ rệt, giúp mỗi người gặp lại phiên bản thanh xuân của chính mình.

Thông điệp xuyên suốt của cuốn sách là: “Một lối sống khỏe đẹp từ gốc không phụ thuộc vào tuổi tác hay giới tính. Chỉ cần bạn thực sự yêu thương chính cơ thể mình, bạn sẽ nhận được kết quả chuyển hóa tuyệt vời giống như tôi và hàng trăm học viên khác đã trải nghiệm”. Hiện cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” đã được phát hành bởi Saigonbooks và phân phối tại các hệ thống nhà sách Fahasa, Phương Nam, Thăng Long, cũng như trên các nền tảng trực tuyến Tiki, Shopee.

Nổi tiếng một thời với nhan sắc xinh đẹp và tài năng diễn xuất, nữ diễn viên Lý Ỷ Hồng từng khiến bao khán giả ngưỡng mộ với các vai diễn trong các bộ phim truyền hình đình đám của TVB như Thần Điêu Đại Hiệp, Tuyệt Đại Song Kiêu, Dương Môn Nữ Tướng…

Tuy nhiên, mới đây, hình ảnh mới của Lý Ỷ Hồng đã gây nên sự chú ý của công luận khi cô đăng tải loạt ảnh không qua chỉnh sửa trên mạng xã hội. Những bức ảnh này đã hé lộ một bức tranh hoàn toàn khác về nữ diễn viên: gương mặt biến dạng, làn da đầy mụn, vết nám rõ ràng, mắt sưng và nếp nhăn hằn sâu.

Sinh năm 1970, Lý Ỷ Hồng từng là biểu tượng nhan sắc của màn ảnh Hong Kong những năm 90. Tuy nhiên, sau nhiều năm không ngừng nghỉ lao vào công việc, sức khỏe và nhan sắc của cô đã nghiêm trọng sa sút. Năm 2004, cô kết hôn với chồng ngoại quốc Corey Solomonson và từ đó rút lui khỏi làng giải trí để chuyển sang Canada sinh sống.

Tại đây, cô đã chọn công việc y tá để mưu sinh và chăm sóc gia đình nhỏ. Cuộc sống bình dị ở nơi xứ người đã khiến nhan sắc của Lý Ỷ Hồng phai tàn theo năm tháng. Hiện, cô đã 55 tuổi.

Mặc dù vậy, Lý Ỷ Hồng vẫn kiên quyết khẳng định rằng cô chưa bao giờ tuyên bố giải nghệ. Cô bày tỏ rằng nếu có một vai diễn phù hợp, cô sẵn sàng nhận lời. Khi phải đối mặt với những lời bình luận không hay về ngoại hình, Lý Ỷ Hồng thẳng thắn chia sẻ rằng cô chọn già đi một cách tự nhiên và không chạy theo vẻ đẹp nhân tạo.

Việc Lý Ỷ Hồng công khai hình ảnh thật 100% mà không sợ mất hình tượng hay cố níu kéo hào quang quá khứ đã khiến nhiều người cảm phục sự dũng cảm và tinh thần sống thật của cô. Hiện tại, ở ngưỡng tuổi U60, Lý Ỷ Hồng đã bước qua hào quang, trải qua mỏi mệt và tìm thấy bình yên.

Gương mặt có phần biến dạng của cô là minh chứng cho một nữ diễn viên từng rực rỡ, từng trải qua những khổ đau và nay đã đủ bản lĩnh để sống đúng với chính mình.

Phụ nữ Nam Á đang đối mặt với những thách thức sức khỏe đáng kể do hiện tượng mãn kinh sớm. Giá trị của họ trong xã hội thường gắn liền với khả năng sinh con, và đáng chú ý là thời kỳ mãn kinh của họ thường bắt đầu sớm hơn so với mức trung bình toàn cầu. Điều này dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe thể chất và tâm thần mà họ phải đối mặt, tạo nên một thách thức kép trong việc chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ Nam Á.

Một trường hợp điển hình là Sumrin Kalia, một phụ nữ Pakistan, người đã kết hôn ở tuổi 18 và sinh 4 con khi mới 25 tuổi. Tuy nhiên, cô đã trải qua mãn kinh sớm ở tuổi 37. Không chỉ cô, nhiều phụ nữ Nam Á khác cũng có trải nghiệm tương tự, cho thấy một xu hướng đáng lo ngại về sức khỏe của phụ nữ trong khu vực.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), độ tuổi mãn kinh trung bình trên toàn cầu nằm trong khoảng từ 45-55 tuổi. Tuy nhiên, tại Nam Á, con số này thấp hơn gần một thập kỷ, làm dấy lên mối quan ngại về các yếu tố ảnh hưởng đến quá trình lão hóa của phụ nữ Nam Á. Các chuyên gia sức khỏe cho rằng có nhiều yếu tố tác động, bao gồm di truyền, suy giảm nồng độ vitamin D, và các vấn đề sức khỏe chưa được chẩn đoán.

Ngoài ra, văn hóa coi trọng khả năng sinh con hơn sức khỏe cũng là một yếu tố quan trọng. Nhiều phụ nữ Nam Á bị áp lực phải sinh con sớm sau khi kết hôn, và việc tập trung quá mức vào khả năng sinh con đã làm lu mờ các cuộc trò chuyện về thời kỳ mãn kinh và các vấn đề sức khỏe phụ nữ. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến nhận thức về sức khỏe mà còn hạn chế việc tìm kiếm sự hỗ trợ y tế khi cần thiết.

Bà Palwasha Khan, một chuyên gia nội tiết tố Pakistan, cho biết sức khỏe phụ nữ thường bị bỏ qua, và nhận thức về sức khỏe nội tiết tố cũng rất hạn chế. Các phương pháp điều trị như liệu pháp thay thế hoóc-môn (HRT) rất hiếm được sử dụng, góp phần vào việc thiếu hỗ trợ y tế cho phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh.

Những phụ nữ trải qua cột mốc mãn kinh phải đối mặt nhiều khó khăn. Họ không chỉ phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe thể chất và tâm thần mà còn phải chịu đựng các kỳ vọng xã hội. Điều này dẫn đến nhiều thách thức sức khỏe mà họ phải đối mặt, từ việc quản lý các triệu chứng thể chất đến việc đối phó với áp lực tâm lý.

Theo bà Khan, phụ nữ Nam Á quá kiệt sức vì gánh nặng đến từ gia đình cho đến xã hội. Họ phải chịu đựng quá nhiều căng thẳng, khiến họ già đi nhanh hơn. Và bất chấp phải đối mặt liên tục với những kỳ vọng xã hội, họ lại ít được hỗ trợ, khiến những thách thức về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần càng trầm trọng thêm.

Nhìn chung, việc giải quyết các thách thức sức khỏe của phụ nữ Nam Á trong thời kỳ mãn kinh đòi hỏi một tiếp cận toàn diện, bao gồm nâng cao nhận thức về sức khỏe, cung cấp hỗ trợ y tế phù hợp, và thay đổi quan điểm xã hội về giá trị của phụ nữ. Chỉ khi đó, phụ nữ Nam Á mới có thể đối mặt với thời kỳ mãn kinh một cách khỏe mạnh và tích cực hơn.