Cuộc hôn nhân của tôi đang đối mặt với một tương lai bất ổn do ảnh hưởng từ những ‘khóa học chữa lành’ mà vợ tôi đang tham gia. Ban đầu, tôi nghĩ rằng việc vợ tôi tìm kiếm sự giúp đỡ để giảm bớt căng thẳng và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống là một điều tích cực. Tuy nhiên, tình hình đã nhanh chóng biến đổi khi cô ấy bắt đầu tiêu hàng trăm triệu đồng cho các khóa học đắt tiền và dần dần xa cách với gia đình.

Trước đây, vợ tôi bắt đầu với các khóa học trực tuyến miễn phí, cô ấy rất hào hứng khi chia sẻ về năng lượng tích cực, kết nối bản thân và buông bỏ tổn thương từ thuở ấu thơ. Tuy nhiên, những khóa học này nhanh chóng trở thành một loại ‘nghiện’ đối với cô ấy, khi mà cô ấy tiếp tục tham gia các khóa học chuyên sâu với chi phí đắt tiền.

Vợ tôi tin rằng những khóa học này sẽ giúp cô ấy trở thành một người tốt hơn, một người vợ biết yêu thương và vun vén. Tuy nhiên, thực tế thì ngược lại. Cô ấy trở nên cáu gắt, mất ngủ và có biểu hiện lo âu, trầm cảm. Những câu nói của cô ấy như ‘Anh đang thao túng tâm lý em’, ‘Anh đang kìm hãm sự phát triển của em’ đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi.

Tôi đã cố gắng can thiệp, khuyên bảo và thậm chí tìm đến chuyên gia tâm lý để giúp cô ấy. Tuy nhiên, cô ấy không chịu hợp tác và còn dọa sẽ ‘cắt đứt năng lượng’ với tôi. Giờ đây, tôi cảm thấy mình đang bị hút cạn kiệt cả về vật chất lẫn tinh thần.

Gia đình tôi đang trong tình trạng căng thẳng và tương lai mù mịt. Món nợ gần một tỷ đồng đang treo lơ lửng trên đầu và tôi không biết làm thế nào để kéo vợ tôi ra khỏi cái hố đen mang tên ‘chữa lành’ này trước khi gia đình tôi tan nát. Tôi hy vọng có thể tìm thấy một giải pháp để giúp vợ tôi nhận ra sự nguy hiểm của những khóa học này và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.

Trong tình trạng hiện tại, tôi cảm thấy mình cần sự giúp đỡ từ những chuyên gia tâm lý và các tổ chức hỗ trợ gia đình. Hy vọng rằng với sự giúp đỡ này, tôi có thể giúp vợ tôi vượt qua giai đoạn khó khăn này và tìm lại hạnh phúc gia đình.

Đối với những người đang gặp phải tình trạng tương tự, tôi hy vọng rằng câu chuyện của tôi có thể là một lời cảnh báo về những nguy hiểm của các khóa học ‘chữa lành’ không kiểm soát. Cần có sự tỉnh táo và cân nhắc kỹ lưỡng trước khi tham gia vào bất kỳ khóa học nào, đặc biệt là những khóa học có chi phí đắt tiền và chưa được kiểm chứng.

Hiện tượng đáng buồn của nhiều gia đình hiện đại: Cha mẹ và con cái sống chung nhưng ngày càng xa cách về mặt tình cảm

Trong xã hội hiện đại, một hiện tượng đáng buồn đang diễn ra ở nhiều gia đình: cha mẹ và con cái sống chung nhưng ngày càng xa cách về mặt tình cảm. Hiện tượng này được gọi là ‘family estrangement’ (xa cách nội tâm trong gia đình). Mặc dù vẫn cùng ăn cơm, vẫn chào hỏi mỗi ngày, nhưng khoảng cách giữa nhiều bậc cha mẹ và con cái ngày càng lớn dần mà không ai kịp nhận ra.

Không có cãi vã, không xung đột, nhưng họ chỉ đơn giản là không còn chuyện gì để nói. Một bà mẹ 43 tuổi chia sẻ rằng con trai cô ‘ngoan’, chưa từng khiến cô phiền lòng, nhưng càng lớn càng xa cách mẹ. Con trai cô cứ về tới nhà là đóng cửa phòng, mẹ gọi ăn cơm cũng chỉ đáp ‘dạ’. Ngồi ăn chưa xong đã rút điện thoại ra lướt. Hỏi gì cũng trả lời cụt lủn. Cô thấy con ngay trước mắt mà như đang dần biến mất khỏi đời mình.

Theo báo cáo của tổ chức Stand Alone (Anh), có tới 1/4 người trẻ trưởng thành từng có giai đoạn ‘xa cách hoàn toàn’ với cha mẹ về mặt cảm xúc, dù vẫn đang sống cùng mái nhà. Tại Trung Quốc, một nghiên cứu đăng trên Frontiers in Psychology năm 2023 cũng chỉ ra rằng các sinh viên có sự kết nối gia đình thấp sẽ dễ rơi vào trạng thái cô đơn và trầm cảm hơn gấp đôi so với nhóm có nền tảng giao tiếp tích cực.

Theo lý thuyết gắn bó cảm xúc (attachment theory), trẻ lớn lên trong môi trường mà cảm xúc bị xem nhẹ hoặc bị kiểm soát quá mức sẽ dần phát triển kiểu gắn bó ‘né tránh’ (avoidant): không chia sẻ, không kết nối và tự rút vào thế giới riêng. Sự hiện diện thể chất như cùng ăn cơm, ngủ chung nhà không đồng nghĩa với sự hiện diện tình cảm. Thói quen ‘phubbing’ (lơ người đối diện vì chăm chú vào điện thoại) cũng là yếu tố khiến trẻ cảm thấy mình không còn là ưu tiên trong mắt người lớn.

Không ít phụ huynh cảm thấy hụt hẫng khi thấy con cái ít nói, ít tâm sự. Họ cho rằng mình đã hy sinh rất nhiều, tại sao lại bị con ‘bỏ rơi’ về mặt cảm xúc? Theo chuyên gia tâm lý học phát triển, vấn đề không nằm ở việc ‘thiếu quan tâm’ mà là ở cách quan tâm sai thời điểm, sai phương pháp. Nhiều cha mẹ hay hỏi ‘Hôm nay được mấy điểm?’, ‘Học đến đâu rồi?’… nhưng lại ít khi hỏi ‘Dạo này con có vui không?’, ‘Hôm nay con thế nào?’…

Dần dà, trong mắt con, cha mẹ dường như chỉ quan tâm đến thành tích mà không phải con người thật của mình. Áp lực thành công, sự kỳ vọng và nhịp sống quá nhanh khiến những cuộc trò chuyện chân thành dần biến mất. Dù không có một tiếng la mắng, vẫn có hàng trăm lần im lặng làm tổn thương.

Để ‘gặp lại’ con trong chính ngôi nhà của mình, các chuyên gia tâm lý học gia đình khuyến nghị một số cách sau: Tạo ra những khoảng thời gian ‘không kỳ vọng’, lắng nghe mà không phản ứng vội, thiết lập lại ‘những nghi thức gia đình’, và chấp nhận sự thay đổi như một phần của trưởng thành.

Trong thời đại kỹ thuật số hiện nay, mạng xã hội đã trở thành một kênh phổ biến để mọi người chia sẻ những khoảnh khắc đẹp, niềm vui và thành tựu trong cuộc sống. Tuy nhiên, đằng sau những bức ảnh lung linh và dòng trạng thái đầy yêu thương mà chúng ta thường thấy, có thể ẩn chứa những góc khuất buồn bã, cô đơn và thậm chí là tổn thương kéo dài.

Câu chuyện gần đây của nữ diễn viên Lan Phương đã làm sáng tỏ thực tế này. Vào tối ngày 24/7, cô bất ngờ công bố thông tin về việc đã ly thân với chồng Tây, doanh nhân người Anh – David Duffy, sau nhiều năm chung sống. Thông tin này đã khiến công chúng bất ngờ, bởi trước đó, trang mạng xã hội của cô vẫn ngập tràn hình ảnh hạnh phúc bên chồng và con. Không ít người đã từng ngưỡng mộ mẫu hình gia đình lý tưởng mà cô xây dựng.

Thực tế cho thấy, mạng xã hội chỉ phản ánh một phần nhỏ của sự thật. Mọi người thường có xu hướng chọn lọc những điều tốt đẹp để chia sẻ và vô thức hoặc có chủ ý giấu đi phần không hoàn hảo. Những bức ảnh gia đình đầm ấm và nụ cười rạng rỡ có thể chỉ là khoảnh khắc và không phản ánh toàn bộ trạng thái của một mối quan hệ kéo dài nhiều năm.

Lan Phương từng tiết lộ rằng cô đã trải qua trầm cảm, cảm thấy ngột ngạt và cô độc, và đã tự mình vượt qua bằng cách gặp bác sĩ tâm thần, chuyên viên tâm lý và đưa con gái trở về Hà Nội sống. Những hành động này cho thấy rằng tổn thương nội tâm đã diễn ra âm thầm từ rất lâu, mặc dù bên ngoài vẫn là những tấm ảnh gia đình kiểu mẫu.

Tổn thương không phải lúc nào cũng phát ra tiếng. Trong chia sẻ mới nhất, Lan Phương nói về những vết thương nằm sâu bên trong, kéo dài nhiều năm và cô đã âm thầm chịu đựng. Đây là điều rất thường gặp trong nhiều mối quan hệ, khi một hoặc cả hai bên chọn cách im lặng, cố gắng thích nghi vì con cái, vì trách nhiệm, hoặc vì hình ảnh cá nhân.

Sự chịu đựng kéo dài mà không được giải tỏa sẽ dần dẫn tới trầm cảm, khủng hoảng tâm lý. Khi vượt quá ngưỡng chịu đựng, họ buộc phải chấm dứt mối quan hệ để tự cứu mình.

Mặc dù việc ly thân gây tiếc nuối, hành trình của Lan Phương thể hiện sự dũng cảm. Cô không chối bỏ quá khứ, không giấu diếm nỗi đau và sẵn sàng lên tiếng để bảo vệ sự bình yên cho chính mình và con gái.

Hành động dám đối mặt với trầm cảm, tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên môn và rời khỏi vùng an toàn không phải là quyết định dễ dàng, đặc biệt là với một người nổi tiếng luôn chịu áp lực từ dư luận và ánh nhìn của xã hội.

Câu chuyện của Lan Phương nhắc nhở chúng ta rằng không nên đánh giá cuộc sống của ai đó chỉ qua những gì họ đăng lên mạng xã hội. Mỗi người đều có những cuộc chiến thầm lặng của riêng mình. Hạnh phúc thực sự không đến từ vẻ ngoài lung linh mà từ sự bình an trong tâm hồn.

Trong thời gian gần đây, nhiều nghệ sĩ Việt Nam đã bị bắt giữ vì liên quan đến ma túy, gây nên sự bàng hoàng và quan ngại sâu sắc trong công chúng. Vụ việc đã đặt ra câu hỏi về lý do tại sao những người nổi tiếng, vốn được coi là hình tượng và nguồn cảm hứng cho nhiều người, lại dễ dàng sa vào cạm bẫy của chất kích thích. Phản ứng của một số người trong giới nghệ thuật cho rằng nghệ sĩ cần sự sáng tạo và cảm xúc để có thể tạo ra những tác phẩm nghệ thuật ấn tượng, và họ tìm đến chất kích thích như một cách để “phiêu” hơn trong nghệ thuật.

Tuy nhiên, các chuyên gia tâm lý và xã hội học đã lên tiếng cảnh báo về sự ngụy biện này. Họ cho rằng việc sử dụng chất kích thích không phải là một phương tiện chính đáng để kích thích sáng tạo hay phát triển nghệ thuật. Thay vào đó, nó có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, bao gồm cả việc gây tổn hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần của nghệ sĩ, cũng như ảnh hưởng tiêu cực đến hình tượng và uy tín của họ trong mắt công chúng.

Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng việc sử dụng chất kích thích có thể dẫn đến tình trạng lệ thuộc và gây ra nhiều vấn đề xã hội nghiêm trọng khác. Họ nhấn mạnh rằng nghệ sĩ, như bao người khác, phải nhận thức được những rủi ro và hậu quả tiềm ẩn của việc sử dụng chất kích thích và cần phải tìm kiếm những cách thức lành mạnh và an toàn để phát triển sáng tạo và nghệ thuật của mình.

Việc một số nghệ sĩ Việt Nam bị bắt giữ vì liên quan đến ma túy đã làm dấy lên cuộc tranh luận về trách nhiệm của người nổi tiếng trong việc duy trì hình tượng và tác động tích cực đến xã hội. Công chúng đang chờ đợi sự phản hồi và hành động cụ thể từ các nghệ sĩ và các tổ chức liên quan để ngăn chặn tình trạng này và xây dựng một môi trường văn hóa lành mạnh hơn.

Thông tin về các vấn đề liên quan đến ma túy và nghệ sĩ đã được nhiều cơ quan truyền thông và chuyên gia thảo luận rộng rãi. Tuy nhiên, vẫn cần có những nỗ lực cụ thể và đồng bộ để giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả.