#Tâm thu – Thanhnienvietnam.net

Jennifer Phạm xúc động viết tâm thư cảm ơn chồng đồng hành qua nhiều năm

Linh — Mon, 06 Oct 2025 02:05:46 +0000

Jennifer Phạm vừa chia sẻ những lời tâm tình sâu sắc nhân dịp sinh nhật chồng, khiến công chúng đặc biệt quan tâm. Cô bày tỏ lòng biết ơn đến người bạn đời đã luôn đồng hành, bao dung và kiên nhẫn với cô suốt nhiều năm qua.

Hôn nhân của Jennifer Phạm và chồng doanh nhân trỉa qua 13 năm. Cả hai hiện có 3 con chung. (Ảnh FBNV)

‘Chúc mừng sinh nhật người bạn cùng phòng, cùng bàn ăn, cùng giường, cùng nhau chèo lái không chỉ con thuyền hôn nhân mà cả mọi sóng gió cuộc đời’, Jennifer viết. Cô cũng hy vọng vợ chồng cô sẽ mãi là bạn đồng chí hướng, đồng lòng trong mọi giai đoạn, từ những ngày thường đến các cột mốc đáng nhớ của cuộc sống.

Jennifer Phạm gửi “tâm thư” đến chồng nhân dịp sinh nhật của anh. (Ảnh FBNV)

Trải qua 13 năm hôn nhân, Jennifer Phạm và chồng, một doanh nhân, luôn được công chúng ngưỡng mộ bởi tổ ấm hạnh phúc. Họ có 3 con chung là bé Na (12 tuổi), bé Nu (10 tuổi) và bé Nấm (5 tuổi). Sự kết hợp của họ được đánh giá là một trong những ‘đôi vợ chồng hoàn hảo’ của showbiz Việt.

Thật ra, không chỉ Jennifer Phạm, nhiều nghệ sĩ nữ khác như Võ Hạ Trâm, Lê Phương… cũng thừa nhận rằng thành công của họ hôm nay không chỉ đến từ bản thân, mà còn từ sự ủng hộ thầm lặng của chồng. Sự thay đổi trong quan niệm này mang nhiều ý nghĩa, phản ánh bước chuyển tư duy của xã hội về vai trò giới.

Phụ nữ hiện đại không còn bị bó buộc trong chuẩn mực ‘giỏi việc nước, đảm việc nhà’ mà được sống đa diện, làm chủ cuộc đời mình, kể cả trong vai trò người vợ. Hạnh phúc không còn là thứ phải đánh đổi. Chỉ cần gặp người biết trân trọng đúng giá trị, không vì danh tiếng, mà vì con người thật của mình thì tình yêu và sự bình yên sẽ tự nhiên ở lại.

Như Jennifer Phạm, cô và chồng đã chứng minh rằng phụ nữ hoàn toàn có thể vừa toả sáng trong sự nghiệp, vừa tận hưởng đời sống gia đình viên mãn nếu gặp đúng người đồng hành. Từ đó cho thấy, chÌ… keysrch làhapppppy marriage không chỉ thuộc về phía phụ nữ mà cần sự đồng cảm và sẻ chia từ người chồng để có cuộc sống hôn nhân trọn vẹn và ý nghĩa.

Một ly nước ép này mỗi ngày giúp giảm cả cholesterol và huyết áp cao

Linh — Sat, 11 Feb 2023 19:18:31 +0000

Một nghiên cứu, được công bố trên tạp chí khoa học Food Science and Nutrition journal, cho thấy thức uống này cải thiện cả huyết áp tâm trương và tâm thu, cũng như mức cholesterol.

Huyết áp cao có nghĩa là tim phải làm việc nhiều hơn bình thường để bơm máu đi khắp cơ thể. Nếu không được điều trị trong thời gian dài, có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Uống nước ép cà chua giúp cải thiện huyết áp tâm thu và tâm trương cũng như mức cholesterol “xấu” ở những người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch

shutterstock

Nếu chế độ ăn uống góp phần gây ra huyết áp cao, với thủ phạm hàng đầu là ăn nhiều muối, thì việc thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể giúp giảm huyết áp.

Đặc biệt, thường xuyên uống nước ép cà chua mang lại kết quả thật tuyệt vời, theo tờ Express (Anh).

Tiến sĩ Joseph Ambani, bác sĩ y khoa tại GlowBar (Mỹ), giải thích: Nghiên cứu đã chứng minh uống một ly nước ép cà chua mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe tim mạch.

Đặc biệt, đối với những người có yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim, uống nước ép cà chua mỗi ngày đã cải thiện chỉ số huyết áp tâm trương và tâm thu, ông cho biết.

Tuy nhiên, tiến sĩ Ambani cảnh báo: Chỉ nên sử dụng nước ép cà chua không muối để giảm tác dụng ngược do natri gây ra.

Nghiên cứu nói gì?

Đo huyết áp

shutterstock

Nghiên cứu do tiến sĩ Ambani tham khảo bao gồm 260 người từ Kuriyama (Nhật Bản) tham gia, với độ tuổi trung bình là 56 đối với nam và 58 đối với nữ.

Trong 1 năm, họ được uống tùy thích nước ép cà chua – lượng trung bình là 215 ml mỗi ngày, tức là ít hơn 1 ly một chút.

Kết quả đã phát hiện ra rằng huyết áp của 94 người tham gia bị tiền huyết áp cao – đã giảm rõ rệt nhờ uống nước ép cà chua, theo Express.

Hơn nữa, mức cholesterol “xấu” ở 125 người tham gia mắc chứng rối loạn lipid máu không được điều trị – đã giảm đáng kể.

Nghiên cứu kết luận: Uống nước ép cà chua giúp cải thiện huyết áp tâm thu và tâm trương cũng như mức cholesterol “xấu” ở những người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, theo Express.

Bà ‘trùm’ FPT Shop và nhà thuốc Long Châu: Đổi mới cách làm việc để vượt qua khó khăn trong năm 2023

Linh — Sat, 11 Feb 2023 19:15:50 +0000

Là chuỗi bán lẻ phục vụ xuyên tết, bà “trùm” hệ thống bán lẻ điện máy FPT Shop và chuỗi nhà thuốc Long Châu – Nguyễn Bạch Điệp, gần như có rất ít thời gian để nghỉ tết.

Tâm thư vào đúng giao thừa

Bà Nguyễn Bạch Điệp, Chủ tịch HĐQT FPT Retail (FRT) kiêm Tổng giám đốc FPT Long Châu lì xì tết cho nhân viên

Huỳnh ANh

Kể về quãng thời gian bắt đầu nghỉ tết của mình, bà Nguyễn Bạch Điệp, Chủ tịch HĐQT FPT Retail (FRT) kiêm Tổng giám đốc FPT Long Châu chia sẻ: “Tôi cũng như nhiều cán bộ nhân viên FPT Retail có thể tạm nghỉ ngơi dịp tết khi các cửa hàng đã đóng cửa từ ngày 30 âm lịch. Nhưng nhiều cửa hàng Long Châu còn mở cửa phục vụ xuyên tết, thế nên, tôi luôn trong tâm thế sẵn sàng hỗ trợ cho tất cả cán bộ nhân viên của mình”.

Vào ngày cuối cùng của năm, sau khi đã sắp xếp xong công việc, bà sẽ ngồi viết email cho toàn thể nhân viên công ty. Vào đúng thời khắc giao thừa, toàn thể người FRT, gồm cả FPT Shop và Long Châu sẽ nhận được email cảm ơn và chúc mừng năm mới khuyến khích mọi người tập trung ăn tết với gia đình.

Bởi với bà Nguyễn Bạch Điệp, đó là khoảng thời gian quý báu hiếm hoi để mọi người nạp lại năng lượng cho một năm “chiến đấu” tiếp theo. Đây là dịp mà mọi người đều được tạm thoát khỏi công việc và những áp lực thường nhật, có thể nghỉ ngơi, dành nhiều thời gian và tâm trí hơn cho gia đình. “Ngoài ra, tết còn giúp gột rửa tâm trạng mỗi người, sau những ngày tết bên gia đình, tôi tin rằng mỗi người sẽ được sạc đầy năng lượng vui vẻ, tích cực để bắt tay vào công việc với trạng thái tốt nhất”, bà Điệp chia sẻ.

Cố gắng đem lại cuộc sống sung túc hơn cho nhân viên

Bà Nguyễn Bạch Điệp động viên cán bộ nhân viên phục vụ xuyên tết

huỳnh anh

Bà Nguyễn Bạch Điệp chia sẻ: “Thực ra, là một người làm việc trong ngành bán lẻ, tôi cũng như nhiều đồng đội FRT có thể nói là có rất ít thời gian nghỉ ngơi, vậy nên, thời gian tết tôi thường tranh thủ dành nhiều thời gian, tâm trí hơn cho gia đình. Tôi dành thời gian nghỉ tết cho các con và cha mẹ, đưa cả đại gia đình đi nghỉ dưỡng. Tết là nét đẹp văn hoá của người Việt, nên được gìn giữ và truyền đến nhiều thế hệ sau”.

“Theo truyền thống của người Việt Nam, giống như bao gia đình khác, tôi vẫn bắt tay vào việc dọn dẹp trang trí nhà cửa; đích thân chuẩn bị những món ăn truyền thống ngày tết như bánh chưng, bánh tét, thịt kho, củ kiệu; đi thăm họ hàng, chúc tết và lì xì… Vào ngày làm việc đầu tiên của năm mới, tôi sẽ có buổi họp mặt với cán bộ công ty và đến từng cửa hàng để chúc tết, chia sẻ động lực cho năm mới”- bà Điệp nói.

Nhận định năm 2023 khó khăn hơn cho ngành bán lẻ, thách thức còn lớn hơn với các mặt hàng không thiết yếu. Tuy nhiên, bà Điệp cam kết cùng toàn thể cán bộ nhân viên FPT Retail đồng lòng vượt khó khăn, đổi mới trong cách làm việc để mang đến những trải nghiệm tuyệt vời nhất cho khách hàng. “Cá nhân tôi sẽ không ngừng cố gắng để mang đến cho toàn thể CBNV FRT một cuộc sống đầy đủ và sung túc hơn”, bà nhấn mạnh.