Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường có những thói quen mà không nhận thức được tác động tiêu cực của chúng đối với sức khỏe và vẻ đẹp của bản thân. Đặc biệt là trong lĩnh vực chăm sóc da và tóc, một số thói quen xấu có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng nếu không được kiểm soát. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra các thói quen chăm sóc da và tóc mà bạn nên tránh để duy trì sự khỏe mạnh và tươi trẻ cho làn da cũng như mái tóc của mình.
Một trong những thói quen xấu mà nhiều người mắc phải đó là ngủ trong lớp trang điểm. Theo tiến sĩ Shendy Engelina, bác sĩ da liễu và trưởng nhóm lâm sàng tại Dermatica, việc không tẩy trang trước khi đi ngủ có thể dẫn đến sự tích tụ dầu và tế bào da chết trên da và gối. Điều này tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông, mụn trứng cá, viêm nhiễm và tăng sắc tố da. Do đó, việc tẩy trang kỹ lưỡng trước khi đi ngủ là một bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày được xem là một trong những biện pháp bảo vệ da hiệu quả nhất. Tiến sĩ Shereene Idriss, bác sĩ da liễu và người sáng lập Dr Idriss Skincare, nhấn mạnh rằng nếu không sử dụng kem chống nắng, mọi nỗ lực chăm sóc da khác đều trở nên vô nghĩa. Tia UV có thể gây ra lão hóa sớm, tăng sắc tố da và tăng nguy cơ ung thư da. Chính vì vậy, kem chống nắng là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn.
Bên cạnh đó, việc không rửa cọ trang điểm thường xuyên cũng có thể gây ra nhiều vấn đề cho da. Tiến sĩ Engelina giải thích rằng các dụng cụ trang điểm như cọ và bọt biển có thể giữ lại lớp trang điểm và độ ẩm, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm mốc phát triển. Điều này có thể dẫn đến kích ứng, mụn trứng cá và nhiễm trùng. Vì vậy, việc vệ sinh cọ trang điểm thường xuyên là rất quan trọng.
Nhiều người có thói quen sử dụng tẩy trang bằng khăn ướt thay vì cleanser. Tuy nhiên, tiến sĩ Idriss cho biết rằng khăn ướt chỉ có thể làm sạch một phần lớp trang điểm và dầu trên da, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và kích ứng. Do đó, sử dụng cleanser phù hợp với loại da của bạn là một bước quan trọng để giữ cho da sạch sẽ và khỏe mạnh.
Về chăm sóc tóc, sử dụng dầu gội khô quá nhiều có thể gây ra kích ứng trên da đầu và dẫn đến rụng tóc. Lisa Caddy, chuyên gia trichologist của Phillip Kingsley, khuyên rằng nên sử dụng dầu gội khô không quá hai lần một tuần và nên kết hợp với dầu gội thật để giữ cho tóc và da đầu khỏe mạnh. Việc lạm dụng dầu gội khô có thể gây ra nhiều vấn đề cho tóc và da đầu, vì vậy hãy sử dụng một cách hợp lý.
Tóm lại, việc nhận thức và thay đổi các thói quen xấu trong chăm sóc da và tóc có thể giúp bạn duy trì sự khỏe mạnh và tươi trẻ cho làn da cũng như mái tóc của mình. Hãy đảm bảo rằng bạn đã tẩy trang trước khi đi ngủ, sử dụng kem chống nắng hàng ngày, rửa cọ trang điểm thường xuyên, sử dụng cleanser thay vì khăn ướt và không sử dụng dầu gội khô quá nhiều. Bằng cách thay đổi các thói quen này, bạn có thể tận hưởng một làn da khỏe mạnh và một mái tóc óng mượt.