Sống một mình, một xu hướng ngày càng phổ biến trong giới trẻ hiện nay, thường được xem là biểu tượng của sự tự do và độc lập. Tuy nhiên, mặt trái của lối sống này có thể dẫn đến những hệ lụy không mong muốn, đặc biệt là đối với sức khỏe và sự nghiệp của họ. Khi không có sự giám sát và nhắc nhở từ người thân, nhiều người trẻ có xu hướng hình thành thói quen sống thiếu lành mạnh.
Thói quen thức khuya, ăn uống không điều độ, lười vận động và thiếu động lực làm việc là những vấn đề phổ biến ở người trẻ sống một mình. Từ đó, các vấn đề về sức khỏe như đau dạ dày, mệt mỏi và đau lưng trở nên phổ biến. Không chỉ sức khỏe thể chất bị ảnh hưởng, tinh thần và sự nghiệp của họ cũng có thể bị tác động tiêu cực do sự buông thả kéo dài.
Theo thạc sĩ Đinh Văn Mãi, sống một mình đòi hỏi người trẻ phải tự giác trong mọi hoạt động. Nếu không có sự tự điều chỉnh, sự tự do mà họ có thể trở thành một ‘con dao hai lưỡi’, mang lại cơ hội tự lập nhưng cũng có thể dẫn đến lối sống thiếu kiểm soát. Mất kỷ luật cá nhân không chỉ đơn giản là sự lười biếng tạm thời mà có thể kéo dài và dẫn đến nhiều hậu quả tiêu cực.
Thạc sĩ Mãi cũng nhấn mạnh rằng thiết lập giờ giấc sinh hoạt cụ thể và lặp lại thường xuyên là điều cần thiết để tránh những ‘cái bẫy’ của sự tự do. Đồng thời, loại bỏ những yếu tố cám dỗ từ môi trường xung quanh là chìa khóa để thiết lập sự kỷ luật. Việc này không chỉ giúp người trẻ duy trì một lối sống lành mạnh mà còn đảm bảo sự phát triển bền vững trong tương lai.
Thạc sĩ tâm lý Bùi Vĩnh Nghi có quan điểm rằng tự do là tự mình và do mình. Để có cuộc sống độc lập, tự do và hạnh phúc, mỗi người phải biết cách tự lo và tự quản lý bản thân. Điều này có thể đạt được bằng cách nhìn lại bản thân mỗi ngày, đặt mục tiêu cụ thể và lên kế hoạch hoạt động, phát triển tính kỷ luật và tìm kiếm bạn đồng hành cùng chí hướng.
Tóm lại, sống một mình không phải là một điều tiêu cực nếu người trẻ biết cách quản lý và kiểm soát cuộc sống của mình. Qua việc thiết lập kỷ luật cá nhân và duy trì thói quen sống lành mạnh, họ có thể biến sự tự do thành cơ hội để phát triển bản thân và đạt được hạnh phúc trong cuộc sống.