Co giật mắt là một hiện tượng phổ biến xảy ra khi cơ quanh mắt bị kích thích và co lại không tự chủ. Mặc dù có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ các yếu tố sinh lý thông thường đến các bệnh lý tiềm ẩn, việc hiểu rõ nguyên nhân và cách xử lý là rất quan trọng.
Theo các nghiên cứu, thiếu ngủ là nguyên nhân hàng đầu gây co giật mắt, chiếm 91,39% trường hợp. Thiếu ngủ làm cho cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, dẫn đến căng thẳng cơ quanh mắt và gây ra co giật. Chính vì vậy, để giảm co giật mắt, việc ngủ đủ giấc (7-9 giờ) mỗi đêm là rất quan trọng. Ngoài ra, việc duy trì một lối sống lành mạnh, cân đối giữa công việc và nghỉ ngơi cũng giúp giảm thiểu tình trạng này.
Tuy nhiên, co giật mắt liên tục có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn. Một số tình trạng như bệnh Parkinson và rối loạn trương lực cơ có thể gây ra triệu chứng này. Bệnh Parkinson là một tình trạng thần kinh tiến triển, gây ra các triệu chứng như run tay chân, cứng cơ, chuyển động chậm chạp và khó giữ thăng bằng. Loạn trương lực cơ khiến các cơ bị co thắt và có thể ảnh hưởng đến mắt. Vì vậy, nếu tình trạng co giật mắt kéo dài hoặc trở nặng, bạn nên đi kiểm tra sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Thiếu hụt magiê cũng có thể là một nguyên nhân gây co giật mắt. Magiê đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng cơ và thần kinh. Thiếu hụt magiê có thể gây ra co cơ, bao gồm cả giật mí mắt. Do đó, bổ sung magiê thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng có thể giúp giảm thiểu tình trạng này.
Ngoài ra, co giật mắt có thể là triệu chứng của đa cơ xơ cứng. Bệnh đa xơ cứng là một tình trạng mạn tính, xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công các dây thần kinh. Nó ảnh hưởng đến cách não bộ giao tiếp với cơ thể. Triệu chứng của bệnh đa xơ cứng xuất hiện rồi biến mất hoặc trở nặng hơn theo thời gian. Nếu bạn nghi ngờ mình có thể mắc bệnh này, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị.
Một số yếu tố có thể khiến co giật mắt trở nặng hơn, bao gồm uống cà phê và căng thẳng. Caffeine kích thích hệ thần kinh, còn căng thẳng gây ra căng thẳng cơ. Để giảm co giật mắt, hãy hạn chế các yếu tố này. Nếu tình trạng co giật vẫn tiếp diễn sau vài ngày, bạn nên đi kiểm tra sớm để tìm ra nguyên nhân và được điều trị kịp thời.
Tóm lại, co giật mắt có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ các yếu tố sinh lý thông thường đến các bệnh lý tiềm ẩn. Nếu tình trạng co giật mắt kéo dài hoặc trở nặng, bạn nên đi kiểm tra sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Việc duy trì một lối sống lành mạnh, cân đối giữa công việc và nghỉ ngơi, cũng như bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết có thể giúp giảm thiểu tình trạng này.
Thông tin thêm về bệnh lý liên quan có tại: https://www.healthline.com/health/eye-health/eyelid-twitch