Một người phụ nữ 69 tuổi tại Trung Quốc đã chọn một cuộc sống mới sau khi nghỉ hưu. Thay vì chỉ tận hưởng sự nhàn hạ, bà quyết định chuyển đến sống cùng con trai và con dâu để giúp đỡ chăm sóc cháu trai đầu lòng, đồng thời hỗ trợ công việc nhà và góp phần vào chi phí sinh hoạt của gia đình thông qua khoản lương hưu hàng tháng của mình.
Ban đầu, sự hỗ trợ của bà được đón nhận nồng nhiệt. Tuy nhiên, sau 6 tháng, tình hình đã thay đổi. Bà nhận ra rằng sự giúp đỡ của mình đã trở thành gánh nặng cho con trai và con dâu. Con dâu không quay lại làm việc và thay vào đó tiêu xài một cách hoang phí, trong khi con trai ngày càng cảm thấy mệt mỏi vì gánh nặng tài chính mà mình phải gánh vác. Thương con trai, bà đã nhiều lần sử dụng gần như toàn bộ khoản lương hưu của mình để hỗ trợ gia đình, hy vọng rằng sự giúp đỡ này sẽ giúp giảm bớt khó khăn cho con cái.
Nhưng sự giúp đỡ quá mức của bà đã dẫn đến hậu quả ngược. Con dâu bắt đầu ỷ lại vào sự hỗ trợ của bà và thiếu trách nhiệm với gia đình. Nhận ra tình hình không còn kiểm soát, bà đã đưa ra quyết định khó khăn là “buông tay,” giảm bớt sự hỗ trợ cho con gia đình. Quyết định này đã mang lại một sự thay đổi tích cực. Con dâu bắt đầu quay lại làm việc, chăm lo cho gia đình và đảm bảo việc học cho cháu trai. Kinh tế gia đình con trai dần ổn định hơn.
Bà cho rằng, nghỉ hưu không có nghĩa là cha mẹ phải hy sinh tất cả cho con cái. Thay vào đó, đó là thời điểm cha mẹ cần biết cách giữ cho mình một cuộc sống an nhàn và độc lập. Câu chuyện của bà là một lời nhắc nhở quan trọng rằng yêu thương con cái cần có giới hạn. Nếu cha mẹ hy sinh một cách vô điều kiện, con cái dễ mất đi tinh thần tự lập và khả năng tự chăm sóc bản thân.
Về già, việc tự chăm sóc sức khỏe của người lớn tuổi là yếu tố quan trọng nhất để có thể tận hưởng cuộc sống và đồng thời là sự động viên lớn nhất đối với con cái. Để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh, người lớn tuổi nên chú trọng vào việc dinh dưỡng đúng cách. Điều này bao gồm việc theo dõi chất lượng giấc ngủ, duy trì thói quen vận động đều đặn mỗi ngày. Họ nên tập trung vào việc ăn những món mềm, chọn thực phẩm dễ tiêu hóa và đảm bảo đủ ba bữa một ngày. Việc bổ sung chất xơ từ rau củ quả và protein là rất cần thiết để bù đắp sự mất cơ do tuổi tác.
Uống đủ nước cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Nước giúp chuyển hóa chất một cách dễ dàng, làm sạch gan thận và cơ thể, từ đó giảm nguy cơ táo bón và các vấn đề sức khỏe khác. Bằng cách áp dụng những thói quen lành mạnh này, người lớn tuổi có thể tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh, năng động và ý nghĩa, đồng thời giảm thiểu gánh nặng cho con cái.