Nội dung chính
Lê Giang chia sẻ hành trình đối mặt với đau thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm
Đau thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm đã khiến Lê Giang phải tạm ngừng hoạt động nghệ thuật. Sinh năm 1972, cô từng là giọng ca cải lương, diễn viên hài, và gương mặt quen thuộc trong loạt phim “Bộ tứ báo thủ”. Tuy nhiên, vào cuối năm 2025, cơn đau dữ dội ở lưng và hai chân bắt đầu làm cô mất khả năng di chuyển bình thường.
Những cơn đau bắt đầu từ tháng 7/2025, lan tỏa từ lưng dưới, qua hông, xuống đùi và mắt cá chân. Cô mô tả cảm giác “lết từng chút một”, không thể đặt chân xuống giường và thậm chí có dấu hiệu teo cơ ở một bên chân. Sau nhiều lần tự xoa bóp, tập luyện mà không có cải thiện, Lê Giang đã tới các cơ sở y tế và cuối cùng được chẩn đoán bị thoát vị đĩa đệm tại các đốt L1, L4, L5 cùng với đau thần kinh tọa nghiêm trọng.
Với sự hỗ trợ của một cơ sở y học cổ truyền tại Cần Thơ, sau hai lần trị liệu, cô giảm đau tới 80‑90% và có thể di chuyển gần như bình thường, nhưng vẫn cần thời gian phục hồi dài để trở lại sân khấu.
Đau thần kinh tọa là gì?
Theo BS. Vũ Thị Thanh Hoa, Phó chủ nhiệm Khoa Nội cơ xương khớp, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất và rộng nhất trong cơ thể, chạy từ lưng dưới qua hông, mông và xuống mỗi chân. Khi dây thần kinh này bị chèn ép – thường do thoát vị đĩa đệm, gai xương, hoặc khối u – sẽ gây ra cơn đau kéo dài dọc theo đường đi của nó.
Nguyên nhân chính
- Thoát vị đĩa đệm hoặc gai xương ở cột sống thắt lưng.
- Áp lực từ khối u, bệnh tiểu đường gây tổn thương dây thần kinh.
- Yếu tố nguy cơ: tuổi tác (30‑50), thừa cân, công việc nặng nhọc, ngồi lâu, ít vận động.
Dấu hiệu và triệu chứng
- Đau nhói, cháy rát dọc theo dây thần kinh từ lưng dưới tới chân.
- Tê, ngứa ran hoặc yếu cơ ở chân, mắt cá chân.
- Triệu chứng gia tăng khi ngồi lâu, ho, hắt hơi hoặc nâng vật nặng.
- Trong trường hợp nặng, có thể gây teo cơ chân và ảnh hưởng đến kiểm soát tiểu tiện, đại tiện.
Phương pháp điều trị và phục hồi
Chẩn đoán dựa trên triệu chứng lâm sàng và hình ảnh MRI/CT. Điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân:
- Tự chăm sóc: thuốc giảm đau (theo chỉ định bác sĩ), chườm ấm/lạnh, đi bộ nhẹ, kéo dãn cơ.
- Vật lý trị liệu: bài tập tăng cường cơ lõi, kéo giãn cột sống, bơi, yoga, massage.
- Phẫu thuật: dành cho bệnh nhân không đáp ứng với các biện pháp trên và có nguy cơ tổn thương thần kinh nghiêm trọng.
Phòng ngừa đau thần kinh tọa
- Duy trì cân nặng hợp lý, giảm áp lực lên cột sống.
- Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là các bài tập tăng cường cơ lõi và linh hoạt cột sống.
- Giữ tư thế ngồi đúng, tránh ngồi quá lâu; đứng lên di chuyển mỗi 30‑45 phút.
- Không nâng vật nặng quá mức, tránh vặn lưng khi mang vác.
- Sử dụng đai lưng hỗ trợ khi cần thiết và thực hiện các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng mỗi ngày.
Như BS. Hoa nhấn mạnh, đau thần kinh tọa có thể chữa khỏi nếu được phát hiện và điều trị sớm. Việc nhận biết các dấu hiệu cảnh báo và thực hiện các biện pháp phòng ngừa sẽ giảm thiểu nguy cơ biến chứng nghiêm trọng.
Kết luận
Lê Giang đã chứng minh rằng việc kiên trì khám chữa và tuân thủ kế hoạch phục hồi có thể mang lại cải thiện đáng kể. Nếu bạn hoặc người thân gặp các triệu chứng tương tự, hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Bạn đã từng trải qua cơn đau thần kinh tọa? Hãy chia sẻ kinh nghiệm của mình và cùng nhau xây dựng cộng đồng hỗ trợ sức khỏe.