Bùi Thanh Tâm

Chạy bộ buổi sáng: bắt đầu thế nào để không bỏ cuộc giữa chừng

Chạy bộ buổi sáng chỉ bền khi bắt đầu từ từ, vừa sức và phù hợp với đời sống thật của mỗi người. Vài nguyên tắc nhỏ dưới đây giúp bạn không bỏ cuộc chỉ sau vài tuần.