#Ăn kiêng

Có nhiều nguyên nhân khiến mọi người muốn giảm cân, từ tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng hay mặc vừa vài bộ đồ đẹp. Nhưng khi giảm cân thành công, không phải lúc nào trọng lượng giảm được cũng là mỡ thừa.

Để cơ thể vận động tốt, bộ xương cần phải khỏe. Muốn xương chắc khỏe thì một trong những yếu tố cần quan tâm là mật độ xương.