Cải thiện giấc ngủ

Nghiên cứu của Harvard và T.H. Chan cho thấy trẻ gần gũi thiên nhiên có trí thông minh & khả năng tập trung cao hơn. Tiếp xúc với thiên nhiên giảm stress, cải thiện giấc ngủ & tăng sáng tạo.

Giải độc thận, cải thiện giấc ngủ và giảm mệt mỏi bằng hạt sen đơn giản. Tìm hiểu 3 cách sử dụng hạt sen đúng để tối ưu hóa lợi ích.