“Kỳ nghỉ hè dài ngày có thể gây ra những thay đổi lớn về vóc dáng ở trẻ em nếu không có chế độ ăn uống và hoạt động thể chất hợp lý. Tỷ lệ thừa cân và béo phì ở trẻ em thành thị đã vượt quá 41%. Phòng …
#chế độ ăn uống
-
-
Chuyên gia Mỹ Thomas N. Seyfried, tập trung nghiên cứu ung thư từ góc độ di truyền và chuyển hóa, đưa ra 6 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư: kiểm soát đường huyết, hạn chế tinh bột tinh chế, tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên, kiểm soát …
-
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh thận mạn tính. Người suy thận nên ưu tiên gạo trắng tinh luyện, hạn chế kali và photpho. Để tốt cho thận, nên chọn thực phẩm giàu đạm thực vật, rau củ luộc ít kali, tránh thực …
-
Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho rằng dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, chiếm 70% kết quả tập luyện. Một chế độ ăn uống khoa học cần có sự cân bằng giữa ba nhóm chất dinh dưỡng: protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi …
-
Sống thọ không còn là điều xa vời với 6 nguyên tắc ăn uống đơn giản từ chế độ MediterAsian của tiến sĩ William Li. Kết hợp ẩm thực Địa Trung Hải và châu Á, chế độ này tập trung vào thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng. 6 nguyên …
-
Nhiều người trẻ ở Việt Nam phải đối mặt với nguy cơ suy thận do chế độ ăn uống không hợp lý và sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng không đúng cách.
-
Người bị sỏi thận nên hạn chế oxalat và canxi để giảm nguy cơ tái phát. Ăn rau củ giàu oxalat ở mức vừa phải, bổ sung thực phẩm giàu canxi tự nhiên, uống đủ nước. Khám dinh dưỡng định kỳ và tuân thủ điều trị của bác sĩ để …
-
Các loại vitamin như B, C, D, A, và E đóng vai trò hỗ trợ tiêu hóa và duy trì sức khỏe đường ruột. Chúng tham gia vào quá trình phân hủy thức ăn, hấp thụ chất dinh dưỡng, duy trì niêm mạc ruột khỏe mạnh và điều hòa hệ …
-
“Tôi, Hoa khôi Thể thao Thu Hương, hiện ở tuổi trung niên nhưng vẫn sở hữu nhan sắc trẻ đẹp nhờ lối sống lành mạnh và chăm chỉ tập luyện. Từng tăng cân, tôi đã cải thiện thành công bằng phương pháp khoa học. Hạnh phúc và khỏe mạnh là …
-
Người bị tăng huyết áp có cần kiêng tỏi hay không để tốt cho sức khỏe?
- 1
- 2