Rối loạn lipid máu tăng do ăn uống không lành mạnh và ít vận động. Kiểm soát mỡ máu bằng cách giảm chất béo bão hòa, tăng chất xơ và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
Chế độ ăn uống lành mạnh
-
-
“Xu hướng Fibermaxxing với 157 triệu lượt xem trên TikTok giúp nhấn mạnh tầm quan trọng của chất xơ. Hầu hết mọi người không đạt được lượng chất xơ hàng ngày được khuyến nghị. Hãy ưu tiên thực phẩm nguyên cám và tăng dần lượng chất xơ để cải thiện …