Đột quỵ xảy ra khi một phần não không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng, gây tổn thương não vĩnh viễn. Có hai loại đột quỵ: do thiếu máu cục bộ và do xuất huyết. Dấu hiệu đột quỵ có thể nhận biết qua quy tắc F.A.S.T: mặt, tay, …
Chế độ ăn uống lành mạnh
-
-
Sonam Kapoor chia sẻ hành trình giảm 35kg sau khi sinh con và mắc PCOS thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện hợp lý và chăm sóc sức khỏe tâm thần. Cô đặt mục tiêu xây dựng cơ thể khỏe mạnh, bền vững.
-
Rối loạn lipid máu tăng do ăn uống không lành mạnh và ít vận động. Kiểm soát mỡ máu bằng cách giảm chất béo bão hòa, tăng chất xơ và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
-
“Xu hướng Fibermaxxing với 157 triệu lượt xem trên TikTok giúp nhấn mạnh tầm quan trọng của chất xơ. Hầu hết mọi người không đạt được lượng chất xơ hàng ngày được khuyến nghị. Hãy ưu tiên thực phẩm nguyên cám và tăng dần lượng chất xơ để cải thiện …