Chống oxy hóa

Đu đủ được xem là “thần dược” làm đẹp, có lợi cho da và sức khỏe, chứa nhiều enzyme papain, beta-carotene và các vitamin C, A. Các chất này giúp phân giải protein, chống oxy hóa; tăng cường đề kháng; giảm các nốt sần và giúp da săn chắc. Nên …

Các loại rau như cà tím, hành tây đỏ, bắp cải tím, củ cải đường và khoai lang tím giàu chất chống oxy hóa và không gây tăng đường huyết.