Dinh dưỡng

Phụ nữ 40 tuổi cần tăng cường protein để hỗ trợ sản xuất cortisol và giảm cân. Tập thể dục, đặc biệt là rèn luyện cơ bắp, giúp cải thiện độ nhạy insulin. Ngủ 7-9 giờ mỗi đêm giúp cân bằng hormone. Tránh nhịn ăn và giảm chất béo quá …

“Siêu thực phẩm là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, không có định nghĩa tiêu chuẩn nào cho thuật ngữ này. Tiêu thụ đa dạng và điều độ các loại thực phẩm là chìa khóa để đáp …

Uống nước trước bữa ăn giúp giảm lượng đường trong máu tăng đột biến sau ăn, tốt cho người tiểu đường loại 2 hoặc kháng insulin. Lợi ích này đến từ việc tạo cảm giác no và hỗ trợ trao đổi chất. Nước hỗ trợ tiêu hóa bằng cách giúp …

“Tỉnh đã triển khai chiến dịch bổ sung Vitamin A năm 2025 cho hơn 170.000 trẻ từ 6 tháng đến dưới 36 tháng tuổi, bao gồm trẻ có nguy cơ thiếu Vitamin A do bệnh và suy dinh dưỡng cấp tính nặng.”

Cá mao ếch có vị ngọt thanh, thịt dai, giàu dinh dưỡng với protein, omega-3, vitamin và khoáng chất. Đây là đặc sản được chế biến thành nhiều món ăn đa dạng, góp phần tạo nên văn hóa ẩm thực đặc sắc.

6 loại trái cây tốt cho thận gồm: dứa, dâu tây, bưởi, việt quất, táo và nho. Chúng hỗ trợ chức năng thận, giảm nguy cơ sỏi thận và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Fami Go đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng buổi sáng của người trẻ bận rộn với 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu: đạm, bột đường, chất béo và vitamin. Sản phẩm làm từ 100% đậu nành chọn lọc và các loại hạt có nguồn gốc Việt Nam, cung cấp năng …

“Khỏe đẹp từ gốc” của Ts. Nguyễn Thu Hương, ra mắt ngày 25/7 tại Hà Nội, là cuốn sách khoa học về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa. Kết hợp nghiên cứu chuyên sâu và trải nghiệm thực tế từ hành trình chuyển hóa của chị và cộng đồng …

Trứng cung cấp protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Luộc trứng giữ nguyên chất dinh dưỡng, không cần dầu, tốt cho người giảm cân, tiểu đường, cholesterol cao. Trứng chiên vẫn giàu dinh dưỡng nhưng tăng calo và chất béo chuyển hóa nếu chiên không đúng cách. Chọn dầu …

Công ty TNHH Dầu thực vật Dabaco, thành viên của Tập đoàn Dabaco Việt Nam, là thương hiệu dầu ăn uy tín với quy trình sản xuất khép kín. Dabaco sở hữu nhà máy dầu thực vật hiện đại, sản xuất dòng dầu đậu nành cao cấp Coba, Umi đảm …