Giấc ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo năng lượng và phục hồi sức khỏe cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp phải vấn đề về giấc ngủ do sử dụng gối không phù hợp, dẫn đến đau nhức cổ, vai và gáy. Việc chọn …

Bạn có thể đang gặp phải vấn đề về cổ và cổ sau khi sử dụng gối sai size không phù hợp trong thời gian dài. Để giảm thiểu tình trạng này, việc lựa chọn gối ngủ phù hợp thật sự cần thiết. thị trường hiện nay có rất nhiều …

Giấc ngủ ngon là một phần quan trọng của cuộc sống lành mạnh, và một trong những yếu tố quyết định chất lượng giấc ngủ là ruột gối. Ruột gối không chỉ là một phần của bộ bedding mà còn trực tiếp ảnh hưởng đến sự thoải mái và hỗ …

Khi có thêm thành viên mới trong gia đình, việc đảm bảo giấc ngủ cho cả bé và bố mẹ trở thành một thách thức lớn. Giường ghép cho bé là một giải pháp được nhiều gia đình lựa chọn để tạo không gian ngủ gần gũi và tiện lợi. …

Uống cà phê vào buổi chiều có thể ảnh hưởng xấu đến não bộ trong lúc ngủ. Một nghiên cứu cho thấy caffeine làm tăng hoạt động điện não, giảm độ sâu giấc ngủ. Vì vậy, bạn nên uống cà phê vào thời điểm khác để đảm bảo chất lượng …