#giảm cân

Trứng cung cấp protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Luộc trứng giữ nguyên chất dinh dưỡng, không cần dầu, tốt cho người giảm cân, tiểu đường, cholesterol cao. Trứng chiên vẫn giàu dinh dưỡng nhưng tăng calo và chất béo chuyển hóa nếu chiên không đúng cách. Chọn dầu …

Tăng Khánh Chi tự tin khoe vóc dáng gợi cảm sau giảm 15kg, gây ngưỡng mộ. Cô cao 1,7m, chân dài, mê thể thao, đặc biệt là pickleball. Quang Minh hay khen vợ đẹp, bị trêu đùa “nịnh vợ”.

Một phụ nữ Nhật Bản gần 40 tuổi đã giảm 3kg, cải thiện chỉ số đường huyết và viêm gan chỉ trong một tháng nhờ ăn socola đen theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa gan.

Một cô gái 16 tuổi ở Hồ Nam, Trung Quốc, đã giảm cân không an toàn bằng cách chỉ ăn rau và dùng thuốc xổ trong 2 tuần để vừa với váy sinh nhật. Kết quả là cô bị sốc và thiếu kali, phải nhập viện cấp cứu 12 giờ. …

Kiêng cơm hoàn toàn để giảm cân có thể gây ra những hậu quả xấu cho sức khỏe. Carbohydrate (carbs) là nguồn năng lượng chính của cơ thể, giúp cung cấp glucose – thành phần duy trì hoạt động của não và cơ. Thiếu glucose có thể dẫn đến mệt …

Chị Ngân, 28 tuổi, nặng 130kg, đã phẫu thuật thu hẹp dạ dày và loại bỏ phần phình vị để giảm cân, điều trị biến chứng do béo phì. Trước phẫu thuật, chị được hỗ trợ tâm lý để kiểm soát bệnh. Phẫu thuật giúp chị giảm 7kg, hiện tiếp …

Có nhiều nguyên nhân khiến mọi người muốn giảm cân, từ tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng hay mặc vừa vài bộ đồ đẹp. Nhưng khi giảm cân thành công, không phải lúc nào trọng lượng giảm được cũng là mỡ thừa.

Sau quãng thời gian thư giãn trong kỳ nghỉ tết, nhiều người đã hoảng hốt với con số của thể trạng hiển thị trên bàn cân. Cần tập luyện như thế nào để giảm cân và có được thể chất tốt?

Một loại thạch giảm cân được cho là có nguồn gốc tại Việt Nam bị cho là nguyên nhân khiến nhiều người Nhật nhập viện, nhiều người Việt bị bắt và đại diện một kênh truyền hình Nhật đã đến Việt Nam làm phóng sự.

Để cơ thể vận động tốt, bộ xương cần phải khỏe. Muốn xương chắc khỏe thì một trong những yếu tố cần quan tâm là mật độ xương.