Lời khuyên của chuyên gia

Thói quen lướt điện thoại ngay khi thức dậy gây hại não bộ và tinh thần. Não bộ bị đẩy vào tình trạng cảnh giác cao độ dẫn đến căng thẳng và khó tập trung. Các chuyên gia khuyên nên bắt đầu ngày bằng hoạt động nhẹ nhàng thay vì …