Miễn dịch

Gan lợn giàu protein, sắt, vitamin A giúp bổ máu, tăng miễn dịch. Tuy nhiên, nó có thể chứa chất độc, ảnh hưởng sức khỏe. Người máu nhiễm mỡ, bệnh gan, huyết áp cao, gout nên tránh ăn.

Nhu cầu ăn uống của trẻ thay đổi theo lứa tuổi. Một số chất dinh dưỡng như vitamin D từ ánh nắng mặt trời hay các thực phẩm như cá hồi và sữa tăng cường, giúp hỗ trợ sức khỏe xương và miễn dịch. Trẻ dưới 12 tháng tuổi cần …