Sống Thọ

Sống thọ không còn là điều xa vời với 6 nguyên tắc ăn uống đơn giản từ chế độ MediterAsian của tiến sĩ William Li. Kết hợp ẩm thực Địa Trung Hải và châu Á, chế độ này tập trung vào thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng. 6 nguyên …

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngoài di truyền, có 2 thói quen đơn giản giúp sống thọ, đó là học hỏi điều mới và vận động hàng ngày.