Sức khoẻ tinh thần

Tôi huy động được 92 triệu USD cho Arta Finance và chia sẻ bí quyết khởi nghiệp rằng khả năng tự lập là “siêu năng lực” quan trọng nhất, khuyên doanh nhân thiền để tìm sự bình yên giữa ồn ào, và hàng ngày tôi thiền và tập thể dục …

Vitamin và khoáng chất ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Thiếu hụt chúng có thể gây ra mệt mỏi, lo âu, cáu gắt, mất ngủ, thậm chí dẫn đến những mâu thuẫn gia đình. Bổ sung đúng cách có thể cải thiện tâm trạng và …

Nhiều ngôi sao chia sẻ hình ảnh hạnh phúc trên mạng xã hội nhưng thực tế không luôn như vậy. Chúng ta thường chỉ đăng những điều tích cực mà che giấu những khía cạnh không hoàn hảo. Sự tổn thương im lặng và chịu đựng lâu dài có thể …