Khi nhắc đến việc tập gym, trang phục phù hợp không chỉ giúp bạn thoải mái hơn trong quá trình tập luyện mà còn có thể nâng cao hiệu suất tập. Đặc biệt với những bạn có thân hình hơi “mập” một chút, việc chọn áo thun đoàn BIG SIZE …
#tập gym
-
-
Tại sao găng tay hở ngón tập gym lại là trợ thủ đắc lực cho những người mới bắt đầu tập tạ?
bởi tripmapKhi bắt đầu hành trình tập gym, việc chọn đúng thiết bị và phụ kiện không chỉ giúp bạn đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất mà còn giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Một trong những phụ kiện không thể thiếu cho những người mới bắt đầu tập …
-
Sau quãng thời gian thư giãn trong kỳ nghỉ tết, nhiều người đã hoảng hốt với con số của thể trạng hiển thị trên bàn cân. Cần tập luyện như thế nào để giảm cân và có được thể chất tốt?