4 Cách Giúp Phụ Nữ Trên 30 Tuổi Giảm Bắp Tay To Hiệu Quả bởi Linh 1 Tháng 10, 2025 Sau 30 tuổi, nhiều phụ nữ gặp vấn đề bắp tay to do thay đổi nội tiết, ít vận động và ăn uống chưa hợp lý. Để giảm bắp tay, chuyên gia khuyên nên ăn uống cân bằng, nhiều protein, rau và trái cây; kết hợp cardio và tập sức …
