Thực phẩm cay

Ăn thực phẩm cay mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng sinh nhiệt, giảm thèm ăn, giảm cholesterol xấu, cải thiện lưu thông máu. Tuy nhiên, ăn quá nhiều có thể gây kích ứng dạ dày, tăng nguy cơ ung thư. Hãy ăn vừa phải và kết hợp …